一切都刚刚好 ——Chuck老师12天工作坊感想

2018-07-11 13:45:55


来参加Chuck老师此次工作坊的决定是很偶然的,刚刚好看到,被“老师是目前世界上为数不多的Ashtanga Yoga六级习练者”这件事情所吸引;刚刚好这段时间能抽空出来学习;刚刚好还有名额,于是,我就来了。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

说句实话,在课前,我对Chuck老师并不了解,所以在我的幻想当中,12天的课程里,老师会教我们一些高难度的体式,或者是后弯,或者是倒立。可是,真正开始上课后,我发现我实在是太肤浅了。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

上课的第一天,Chuck老师就用了3个小时的时间,让我们学习怎样去做好Ashtanga的准备:Samasthitihi。没错,3个小时的Samasthitihi,这跟我的心理预期完全是不一样的,这让我有点不知所措。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

不过,老师的能量场很强,很快我就被老师引导进入了Samasthitihi的状态中。从第一天难以置信的摇摇晃晃,到越来越稳定,我开始发现原来,我真的需要并且有必要回来。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

每次上课,老师在说完Samasthitihi之后,会说:"你准备好当一个初学者了吗?是的,我准备好当一个初学者了,我是一个初学者。"都说学瑜伽要带着一颗初心,可是很多时候,我们都只是在说的阶段,但是在Chuck老师身上,我真正的看到他在践行"初心"。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

即使是习练了瑜伽40多年,Chuck老师在Samasthitihi中的那种虔诚与谦卑,就如同初学者一样,也许现在很多的初学者都还没有如此的谦卑。在那一刻,我意识到,我是何等的幸运才能刚刚好参加这一次的精进之旅。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

Chuck老师的"初心"不仅仅只是这每一个Samasthitihi中,而是贯穿于课堂中的每一个当下。知道要去哪里,才能去到那里,但是在去到之前,欢喜天地的在此时此刻之中。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

如果让我用一个词来概括12天的培训,我会选择Vinyasa。我觉得12天的课程就是一个大大Vinyasa,每一天、每时、每刻都是一个小的Vinyasa,而Chuck老师一直在引导我们去的地方就是我们的初心:Sama。逐渐的,一步一步的去靠近Sama,去接近我们的初心,我想这就是Ashtanga的大智慧吧。
 

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老师喜欢用"中道"这个词来翻译Sama,非常非常贴切并且很有意境的一个词。如果用落地一点的词,我的理解是"一切都刚刚好",没有"过于"也没有"不及",没有"早知道"的后悔也没有"是这样吗"的评判,只是去体验,去经验属于你的那个当下的"Sama"。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

在习练瑜伽的过程中,我们很多时候会丢失Sama,我们会迷路,当一件事情成为一种习惯之后,不管是好习惯还是坏习惯,在头脑层面都会变得理所当然,之后就会没有觉知,形成Samskara。这样一来,我们就没有了自由,也没有了当下。所以,其实Samskara本身没有好与不好,只有有觉知和无觉知之分,觉知Samskara,觉知Maya,并与之同行才是王道。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

最后,我想说,虽然Chuck老师是国际名师,可是老师一点架子都没有,课程中的娓娓道来让人觉得非常的舒服。我想了好久,只想到这几个词可以用来形容老师:"谦谦君子,温润如玉。"谦卑、谦恭、谦逊、谦和,用润物无声的方式传授知识。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

有一天下午刚上课时,Chuck老师一个词一个词的教我们开篇唱颂,对,一个词一个词。其实,在前一天已经教过了,可能是因为我们把Vonde和Vinde发成了一个音,所以老师重新教过。可是,老师并没有直接批评我们发错音了,而是把Vonde写成Wonde,Vinde保持不变,让我们去看到区别。那一刻,对老师的崇敬油然而生,也被Chuck老师对瑜伽文化的尊敬和严谨深深的感动了!紧接着老师教我们一句一句的唱颂Gayatri Mantra,然后教我们怎么把Gayatri Mantra融入到Surya Namaskara A的9个Vinyasa当中,并且反复的唱颂。可能是因为这首唱颂包含的自然的、感恩的、伟大的能量再加上老师谦卑的包容的亲和的能量,让我顿时泪奔。
 

Chuck老师12天工作坊感想
 

就像Gayatri Mantra所传递的能量一样,我们从一而来,回归到一,Ashtanga Yoga的学习,从Samasthitihi开始,回归到Samasthitihi,这是一切都刚刚好的精进之旅。Namaste!

                                  Wendy Lin

                                   2016年9月

Chuck老师12天工作坊感想
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