FineYoga课程每月推出塑形瑜伽教练培训班

2019-01-21 11:18:44


"舒适、享受与凹凸有致好身材兼得的练习" ——Fineyoga塑型瑜伽



人们对身材的关注远远超过其它,塑形瑜伽在欧美大受欢迎。

在美国最大的瑜伽连锁店,CorePowerYoga, 塑形课在任何时候都是馆里人数最多的课,饶校长和佳禄老师在美国学习时见识了这点,所以回国开发瑜伽塑形课。




“健康的就是漂亮的!”——饶秋玉



梵音FineYoga的塑形瑜伽是瑜伽+普拉提的练习

普拉提节奏偏快,更侧重肌肉练习,塑形效果迅速,偏阳性练习,但有会员练过普拉提觉得太累,难以坚持。



瑜伽侧重身心的练习,在收心减压,滋养方面要突出,相对较阴性练习。梵音FineYoga的塑形课,在快节奏,力度的普拉提练习之后,瑜伽的练习给人缓冲,滋养的机会,让练习者得到宜人的运动节奏,易于坚持并达到身心的平衡。

在这种独创的塑形练习中普拉提和瑜伽交叉进行,阴阳结合,相得益彰,兼得有效的身体塑形,和呼吸收心养神的效果,很快成为梵音FineYoga会馆受练习者欢迎的课程。



梵音FineYoga的塑形瑜伽是饶校长,佳禄,苗苗老师等核心团队,有着瑜伽深厚的功底,在参考美国瑜伽界的塑形教学,并向国内顶级的普拉提老师学习,在丰富的教学实践中总结研发出来的练习。其强度宜人,塑形效果好,瑜伽修心的练习,很快被全国瑜伽会馆学习,效仿。



我们向优秀的普拉提老师学习塑形,结合在瑜伽练习中。

社会上普拉提、健身塑形抓住3大块:

1、美臀;

2、腰腹塑形;

3、背肌力量保持上半身姿态挺拔舒展。



正好与瑜伽正位协调,腿部的正位做好,臀肌就紧实,也保护膝盖,骶骨,脚踝;

骨盆正位,腰腹有力,保健脊椎并腰腹紧实;

背肌有力能保持挺拔姿态,并理疗肩颈。

所以校长经常说的一句话:“健康的就是漂亮的!”



 Fineyoga塑型课


1、强调正位,让正位更有水平,更理疗。

2、瑜伽是利用呼吸舒展是更舒服养人的,这样阴阳结合,比单纯健身房练习或普拉提练习更轻松一些,练习者更易接受、坚持并受益。

3、保持瑜伽的方向和益处。在客人追求塑形同时,我们引导他们专注,减压,提高休息能力....走向冥想。


 特点


1、实用,会员喜欢;

2、正位水平强;

3、兼顾塑形效果和瑜伽专注;

4、塑形与瑜伽结合,效果与修复搭配,利于练习者接受,坚持。



 课程内容


①骨盆相关解剖知识,体式精讲,臀大中小肌萎缩现场案例分析,腰痛,骨盆不正,臀部肌肉萎缩 集中练习;

②腿部骨骼解剖知识,体式精讲,美腿,弹响髋,长短腿调整;



③腰腹部肌肉解剖知识,体式精讲;

④练习腹部核心导致腰疼的问题讲解,腰部核心无力造成的腰疼和便秘等消化系统问题讲解;

⑤练习腹部核心快速瘦肚子、保持小腹平坦的方法和误区讲解;



⑥产后修复练习腹部核心瘦肚子的方法讲解;

⑦通过简单的呼吸瘦肚子的方法讲解;

⑧练习腹部、背部核心对盆底肌的益处讲解;



⑨练出马甲线、人鱼线、腰窝的方法;

⑩通过核心练习解决肋骨外翻的问题可以让胸型更好的方法讲解等。



 时间&价格


培训地点:FineYoga梵音瑜伽湖北静修中心

培训价格:流瑜伽+阴瑜伽+塑形连报10000元(包食宿),提前一个月报名可以享受95折优惠;

梵音瑜伽的流瑜伽毕业生直接学塑形瑜伽优惠价后:3200元(包食宿)


 重要提示

1、请联系招生部老师交定金500元,确定此课程。(备注:定金不退。 如果因身体不适,意外突发情况及其他不可抗拒因素无法参加此培训 ,出示证明后经过申请定金可保留一次,延期参加同性质的下期培训,不接受退款 ,定金保留有效期一年。需保留定金者请在开课前15个工作日与客服老师联系,临时取消课程,定金作废。请悉知!)

2、500元定金汇款成功后,您将收到确认短信,请按照提示填写报名信息,记得截图保存好付款凭证,学习报到时需要出示。报名后请联系客服老师帮您开通一个月免费网络视频课程。(预习视频仅限第一次来学习哈他瑜伽,阿斯汤伽,流瑜伽的学员)。



Q为什么学塑形课程要学流瑜伽培训?

A:塑形瑜伽是需要建立在流瑜伽编排的基础上的,要把塑形练习结合在流瑜伽里就是塑形瑜伽课。不学流,不知道怎样去编一堂课,同时流瑜伽是十天时间,我们主要讲解编排和正位,正是塑形瑜伽的必要基础。同时大家也学到流瑜伽的教学。在西方发达国家练习vinyasa 流的人达到80%以上。(在梵音学过流瑜伽的可以直接参加)



Q为什么是塑形+阴培训,而不单是塑形?

A:因为塑形练习强度较大,和阴瑜伽配合是很好的强度搭配,这样节约时间。阴瑜伽的培训很优惠相当送给大家的。





 授课老师



佳禄老师:2010开始教授瑜伽,期间参加Desiree Rumbaugh &Andrew Rivin 唤醒沉睡的意识工作坊、参加内观瑜伽Sarah power 阴瑜伽工作坊等。一直跟随饶校长和Chuck Millie学习瑜伽的正位和中立。2014年被写入shanghai daily secret 杂志。

授课特点:更多的引导会员对身体的觉知和练习中如何享受瑜伽的练习。





苗苗老师:2011年学习了哈他培训并开始代课,之后陆续学习了阿奴萨拉,阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽,流瑜伽,并一直跟随梵音的视频网学习,坚持瑜伽练习。

是饶校长的教学助理,正位强,多年练习阿斯汤加,教学经验丰富,个人有核心练习基础,擅长塑形,普拉提。

授课特点:正位知识强,口令简单清晰,会员练习安全有效,深受欢迎!


(一学员在塑形课程之后的臀部调整对比图)


学习Fineyoga塑形瑜伽,让你和你的会员,享受、有效地拥有凹凸有致好身材。



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