《瑜伽经》八支里,为什么体位练习是第三支,而第一,二支是修行?

2018-07-11 13:45:55


在《瑜伽经》里面,瑜伽的八支分法,第三支是体位练习、第四支是呼吸练习、第五支六,支是收心、第七支是冥想,第八支是瑜伽的目标三摩地,就是最高的智慧,解脱成就。练习瑜伽时我们练到了体位、呼吸、练到了收心。我们是练这个走向冥想,可能大家大部分人现在还不想走向解脱,不知道解脱是什么,最高智慧是什么。但是我们不要走到解脱就会发现,心更安定了,睡觉更好了,能够有休息的能力了,专注力提高了。那么你们会问我,既然体位是第三点,那么第一点、第二点是什么呢?第一支、第二支是修行,在生活当中,要善待别人,因为没有“戒”,就没有“定”。
 

《瑜伽经》八支
 

在生活当中如果和别人吵架、四面楚歌,在垫子上你还在想,TA多坏,让你多难受,还是贪那些得不到的东西,还是恨那些伤害你的人。只有在生活当中,把关系处理得顺顺当当,有爱、忍让、不贪、不恨,你在垫子上才能够专注、静心的练习,因为在垫子上我们纠结的都是在生活当中让我们纠结的人和事物。你还是带着那颗心在练习......所以在生活当中要修行、是为了让我们的生活有更多的幸福和顺利,也是为了让我们在垫子上练得更专注。在我们面对坎坷的时候,我们只能选择坚强和善良。
 

 

《瑜伽经》八支
 

瑜伽的八支和佛法的戒定慧是一样的,在佛法的进步中,不受戒是不可能深入功夫定力,没有定力是不会有神通智慧解脱。

同时瑜伽经里的八支又和身体的五鞘协调,有外到里,由粗到精来练习提高定力。
 

《瑜伽经》八支
 

今天有个美国朋友和我说她失恋了,她男朋友很快找到女朋友了,她就不断的抱怨为什么因果是这样的,他伤害我这么多,他却先得到幸福。我告诉她,我们永远不要怀疑因果,因果对我们永远都是公平的。我们凡夫只能看到有限的一段时间,你不知道他以前种了什么善因,你不知道他今后会什么样。我们根本就不需要怀疑,我们相信因果是公平的,我们放松,要善待别人,为自己争取更好的未来。
 

《瑜伽经》八支
 

当我们遇到伤害的时候,我们只能选择坚强、善良。当我们选择善待别人,不是因为我们懦弱,无助,而是因为我们智慧、我们明白因果,我们知道是在消我们以前的业力,我们知道我们去善待别人,为自己种善因,自己的未来就会更好。在生活当中,和我们相遇的人都是有缘的,所以善待他们,不管是善缘还是恶缘,该还的得还。积极地种善因,为自己的未来负责,没有时间迷茫,悲伤。

注:该文章来自饶老师在会员摊尸休息时的分享

 


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