一个月下来,感觉自己参加了一场瑜伽盛宴

2018-08-08 11:06:33


当最后一节课,大家围坐在一起,由坤坤老师发毕业证的时候,心里已经开始有些伤感。时间过得真快,在月初刚开始学习的时候,对自己能否坚持这一个月的学习还怀有疑问,而此时此刻,却已经到了分别的时刻。



一个月下来,感觉自己参加了一场瑜伽盛宴


因为想送自己一个礼物,选择了来学习瑜伽的教培。首先想系统的学习到瑜伽的知识,了解一些体式之外的瑜伽的思想和理念;其次是希望自己能正确的练习瑜伽体式,而不是仅仅知道怎么把体式摆得更像。这一个月的学习,真的是收获满满,不负此行。

首先是对瑜伽的认识。通过每个老师对瑜伽的解读,让我认识到体式练习真的只是瑜伽的一小部分,瑜伽八支中的一个分支。其实说瑜伽是一种生活理念也不为错,它教我们如何去生活,更是告诉我们如何活在当下,如何认识自己,并给出了一个修身的法门,你想从瑜伽中得到什么,你自己就去学习,去修炼,无论是追求身体的健康;还是减压放松;还是追求解脱,找寻三摩地……瑜伽都可以给你,而且会告诉你如何去做。


一个月下来,感觉自己参加了一场瑜伽盛宴


晓东老师和子航老师都为我们深刻的解读了什么叫“活在当下”,我一直把这句话作为自己的生活格言,但老师的解读让我发现,以前对这句话的认识还是太浅薄了,在生活中还是太纠结于过往,对于将来想得太多,而偏偏忘了当下。感谢老师,让我开始对生活更多了一份豁达,少了一些纠结。这是瑜伽对我生活理念的影响,我觉得就这一点,已经是受益匪浅了。


一个月下来,感觉自己参加了一场瑜伽盛宴


其次是对体式的进一步理解。我个人身体条件很不好,身体又硬又紧,力量也不够,但老师告诉我们,瑜伽没有标准,只有正位,每个人的瑜伽都是不同的,你不用和别人攀比,也不用模仿别人的体式,做到你的正位,你的最好,就行了。在课堂上,看到同学们可以很轻松的完成某个体式,而我可能连进入还很困难,我可以告诉自己,努力的练习吧,一切都会来到。


梵音的文化也潜移默化的影响着我,首先是每一位代课的老师都给我留下了深刻的印象:晓东和坤坤老师温和宽厚,小米老师热情爽直,子航老师温婉平和,李靖老师严格敬业,欧阳老师幽默有活力,丰丰老师严格精炼……


每个人都各有特点,但他们都有一个共同点,就是专业和认真。这种专业的精神让我特别感动,我能感到每位老师都想把自己能教给我们的都教给我们,没有因为我们是门外汉而敷衍;也没有因为自己忙,而忽视自己的课堂;在每堂课上都想让我们能理解得更多,学到更多,反而是我们这些学员,有时候总想偷偷懒,要老师不断的鼓励和提点。


其次是饶秋玉校长的环保理念和她的人格魅力,当她在讲台上带着微笑上课,语气轻盈,缓缓道来,温柔中却透着坚定,沉着。她不是女强人,我觉得她更是一个知道自己想要什么的人,因为她始终都怀着一种自信和从容。她将她的理念带到自己的事业中,影响着很多人,非常让人感动和钦佩。


一个月下来,感觉自己参加了一场瑜伽盛宴


这一个月下来,感觉自己是参加一个关于瑜伽盛宴,囫囵吐枣的学了很多,有太多很太多的东西还要很长时间才能消化,理解,变成自己的东西。而且我觉得现在才刚刚踏入了瑜伽的门槛,门内有一个广阔幽深,花团锦簇的世界等着我去探索,去了解,去深入的不断的学习。

一个月的学习结束了,我的瑜伽之路才刚刚开始。感谢所有老师一个月辛勤的付出,你们不仅专业,而且敬业;感谢每一位助教老师,默默的为我们服务,一个个标准的体式令我们折服;感谢一起学习的同学,有时候你们的提问正好是我想问的,你们坚持的练习,使我在坚持不住的时候又多坚持了一个呼吸……

感恩与瑜伽的相遇……

感恩与梵音结缘……

毕业,是结束,更是开始。瑜伽和生活的修行永远在路上…


                                                                                                                                         作者:1806北京哈他学员 雷红瑛

                                                                                                                                         -Namaste


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