Athtanga提升小班(Temple老师)

2018-12-15 11:22:47


FineYoga梵音瑜伽Athtanga提升小班

主讲老师:Temple 阿斯汤伽教练 之一


temple


FineYoga哈他、阿斯汤加教练培训班老师,20岁刚出头开始跟随者国内国外大师系统参加哈他,阴瑜伽,能量流瑜伽,艾扬格瑜伽等等培训。

2014年在梵音学习阿斯汤加后,2015年开始进入FineYoga阿斯汤加班,担任助教老师。

在老师们细心、耐心的教导下,Temple对瑜伽有了全新的理解,并且因为保持着规律的练习,对瑜伽的教学也有了更多的提升。


templel老师在John Scott老师意大利工作坊练习课上

(图为Templel老师在John Scott老师意大利工作坊练习课上)

瑜伽心得:

在遇到的每一个人身上都会学到很多东西,永远保持谦卑,希望自己能够保持第一次接触瑜伽的时候的初心,简简单单练习,简简单单分享,namaste


FineYoga梵音瑜伽Athtanga提升小班


培训课程时间,地点,费用

培训课程:阿斯汤伽小班提升班(每期限招24人,12人起开班)

培训时间:2018年12月15日-20日(5.5天)

培训地点:FineYoga梵音瑜珈湖北静修中心

课程费用:原价¥3200,提前一个月报名¥3000。毕业学员85折后地¥2550,梵音会员9折



参加条件:

1、参加过梵音瑜伽13天阿斯汤加基础培训的学员、至少有3-6个月的练习基础阿汤学员。

2、长期练习阿斯汤加的梵音会馆的会员,能上阿斯汤加迈索(Mysore)课的梵音会馆会员。


课程内容及安排:

1、通过对呼吸(Pranayama )的培养,正确启动精微的控制(Bandha)。

2、观察学员的练习,解决练习中的问题,提高自身的练习。

3、更好地理解Ashtanga Vinyasa Yoga的练习,用梵文数数连接运动与呼吸,从而得到内在的专注(Dharana)。

4、在Mysore练习中,根据学员练习情况,培养学员进入二级体式。

5、呼吸练习(Pranayama)

6、通过小班提升,培养正确练习方法,同时也为参加John Scott的200小时TTC密集培训做好准备。


FineYoga梵音瑜伽Athtanga提升小班课程安排


往期阿汤培训照片


FineYoga梵音瑜伽Athtanga提升小班往期培训



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