阿斯汤伽小班提升班【北京】

2018-11-13 16:38:49


FineYoga梵音瑜伽Athtanga提升小班

主讲老师:张恒丰(丰丰老师) 阿斯汤伽教练 之一



张恒丰(丰丰老师) 阿斯汤伽教练


John Scott 500TTC授权认证老师

认证号:0024

丰丰老师颇具身体条件天赋,2011年练习阿斯汤伽,2013年之后一直在FineYoga北京旗舰店带Mysore及Ashtanga领课。曾多次为John Scott老师在中国工作坊的助教老师。

虔诚的Ashtanga规律练习者,每年跟随国际名师如John Scott、Chuck Miller、Kino等阿斯汤加界国际一线名师学习,有着丰富的教学经验,均受到众多学员的认可和追随。


张恒丰(丰丰老师) 阿斯汤伽教练

教学风格:

为人亲和,乐观,很强的洞察力,善于观察习练者的身体状况给予最适当的矫正手法。

口令精准清晰,具有节奏感,引领会员很好的配合呼吸去练习体位。


培训课程时间,地点,费用

培训课程:阿斯汤伽小班提升班(每期限招24人,12人起开班)

培训时间:2019年5月16日-21日(5.5天)

培训地点:FineYoga梵音瑜伽 北京区域会馆

课程费用:原价¥3200,提前一个月报名¥3000。毕业学员85折后地¥2550,梵音会员9折。(不包食宿)



参加条件:

1、参加过梵音瑜伽13天阿斯汤加基础培训的学员、至少有3-6个月的练习基础阿汤学员。

2、长期练习阿斯汤加的梵音会馆的会员,能上阿斯汤加迈索(Mysore)课的梵音会馆会员。


课程内容及安排:

1、通过对呼吸(Pranayama)的培养,正确启动精微的控制(Bandha)。

2、观察学员的练习,解决练习中的问题,提高自身的练习。

3、更好地理解Ashtanga Vinyasa Yoga的练习,用梵文数数连接运动与呼吸,从而得到内在的专注(Dharana)。

4、在Mysore练习中,根据学员练习情况,培养学员进入二级体式。

5、呼吸练习(Pranayama)

6、通过小班提升,培养正确练习方法,同时也为参加John Scott的200小时TTC密集培训做好准备。



往期阿汤培训照片


张恒丰(丰丰老师) 阿斯汤伽教练


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阿斯汤伽小班


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