63岁Ashtanga五年,她说女人应该优雅地老去

2018-11-08 11:02:58


今年63岁的习奶奶这是第6次参加FineYoga Ashtanga提升小班了,这在许多人看来不可思议。


毕竟她已经练到2级了,刚参加完上海John工作坊就马不停蹄地赶来。因何如此“痴迷学习”?大概要从四年前她第一次接触Ashtanga开始说起...





58岁就是最好的开始


习奶奶从2007年开始接触瑜伽,不过当时流行的是舞韵等花里胡哨的瑜伽,完全不像现在专注呼吸、引领我们往内走。当时的她没有特别深入了解,偶尔会参加一些水平不齐的培训。




直到2014年,遇到了一个FineYoga毕业的老师,老师建议她来学学Ashtanga这个体系,老师还说“这是一个完整固定科学的体系,培养我们专注很多。在梵音学习很好,老师讲的很细,很受用。”




就这样58岁的习奶奶第一次来到湖北静修中心学习,还与同班同学Temple、印基于对这门科学的热爱一拍即合,结成Ashtanga精进三人组合。




“大概是最精进的学生”


目前她已经参加6次提升班,多次国际班,每次都有收获。


听说她又要来参加小班,接待她的小五老师忍不住给她点赞“太厉害了,你大概是有史以来最精进的学生吧。”




其实小班不像大部分人理解的那样只是教授一级体式,会根据每位学员的具体状况给出有针对性的调整,让学员回去后更好地练习。




除了参加小班以外,她还每年参加JohnScott在中国、意大利等地区的工作坊,参加泰国游学班,明年还将跟着三人组一起去印度goa参加John老师的二级提升巩固工作坊。




在课堂上她谈起自己的收获时说“其实每一次出去学习都会有很大的收获,像这次,我在昨天的调息时慢慢找到能量层练习的感觉,每天都提醒自己好好搬(赚)砖(钱),才能到处学习,我希望自己可以优雅地老去”




她将优雅地老去


现在的习奶奶每周保持5天练习,周末自己在家开Mysore课程,因为在咸宁还没有特别系统的Ashtanga练习瑜伽馆,她希望能有更多人像她一样因Ashtanga受益。




而越学习越练习,她越发觉得自己精力充沛。跟着Temple和印他们出去学习时,他们觉得她年纪大了,想对她多照顾一些,都会马上被她拒绝。


香港



泰国


北京


意大利


上海


湖北


“练习Ashtanga以后从没觉得自己老,我很早以前就会观察。大部分中老年人,整个人是往里缩的,驼背啊眼花,整个人像是向下长了。会告诫自己,以后可不能那样。看到特别优雅有气场有气质的老人,我就觉得我老了应该像他们那样。我希望自己向上提拔生长无惧年纪,优雅地老去。”




说完她接着跟同学们兴致勃勃地计划下一次学习,面若桃花,眼底带光...我们都知道她肯定会优雅地老去的。


请欣赏习奶奶优雅的上轮:




其实对我们每个人来说也是一样的,只要能在瑜伽里不断练习精进,都将无惧年纪,优雅地老去。


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