未接触瑜伽之前,我的身体真是糟糕透了

2018-11-29 15:17:59



第二次在梵音培训的学习计划又顺利的完成了,现已回津数日。湖北静修中心学习的情景依然历历在目。喜欢早上被鸟儿声叫起床、披着晨露去上早课的感觉,跟着老师口令的引导静坐冥想,感受呼吸带动身体做练习,专注当下的一吸一呼……

       





两年前还未接触瑜伽的我,身体真是糟糕透了。因为不正确的运动方式造成了身体多处受伤,肩、膝、髋最为严重,偶然机遇接触到了瑜伽,在那里代课的老师是在梵音毕业的,经过九个月的练习我的身体有了明显的好转。最为重要的是我体会到了瑜伽不仅仅是身体外在的练习,更多的是它唤醒了我内心深处的感知,让我内心更加丰富平静。


从而我爱上了瑜伽,自知以后的生命中不能没有瑜伽。抱着对瑜伽的渴望就在2016年11月参加了北京梵音哈他200小时的培训,从此开启我的瑜伽之旅。






28天的学习过程中让我对瑜伽有了正确的认知,回家之后依照老师们的教导坚持自我练习,直至今日,我身体的那些伤痛比之前有了很大的改善,整个人看上去比同龄人年轻十岁。


在这期间我也在当地从事教练工作,把身体的感受和学到的知识分享给更多人。

       

但总是感觉自己要学的东西还太多,心理一直充满着对学习的渴望。于是再度踏上求学之路,这次选择了湖北静修中心,这一直是我向往的地方。


一片片的竹林环绕着整个校区,被这竹林感染着,山水秀丽间,展现着静中生命的力量,大自然赋予的能量,万物与宇宙的微妙契合,太美了。



美丽的静修中心






这次学习过程中又收获了很多,对瑜伽又有了更深的了解,这归功于梵音优秀的老师们,他们的教学——严谨、实用、与国际同步...很谦逊,毫无保留的传递知识给我们每个学员。


非常感谢校长创造了这么好的修学瑜伽的平台,提供这么好的学习环境,真是不虚此行。下次学习计划还要再来湖北,在此感谢所有老师们的辛勤付出,感谢这每一位的工作人员,期待下次再见。


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