阿斯汤伽小班提升班

FineYoga梵音瑜伽Athtanga提升小班

主讲老师：向东海 阿斯汤伽教练 之一

John Scott老师的阿斯汤伽500TTC教练培训资质;

Fine Yoga梵音瑜伽哈他、阿斯汤伽教练培训班老师。

2009年参加FineYoga梵音瑜伽500课时教练培训后，留校任职阿斯汤伽教练培训班的助教老师。

向东海(东东)老师凭着临床医科大学本科毕业的医学知识，和老师们孜孜不倦的教导，加上自己规律的练习，2011年开始教授Fine Yoga梵音瑜伽会馆的会员课，同年开始担任哈他、阿斯汤加教练培训班教学工作。

瑜伽心得：

持续地用初学者的心态去练习学习，做瑜伽永远的学生。遇到困难时不放弃也不挣扎。

教学风格：

沉稳，口令清晰，矫正精准到位;结合解剖学原理讲解瑜伽体式，通俗易懂。

他的课程会让你在传统练习和现代医学中找到平衡。

培训课程时间，地点，费用

培训课程：阿斯汤伽小班提升班(每期限招24人，12人起开班)

培训时间：2019年1月15日-20日(5.5天)

培训地点：FineYoga梵音瑜珈湖北静修中心

课程费用：原价￥3200，提前一个月报名￥3000。毕业学员85折后地￥2550，梵音会员9折

参加条件：

1、参加过梵音瑜伽13天阿斯汤加基础培训的学员、至少有3-6个月的练习基础阿汤学员。

2、长期练习阿斯汤加的梵音会馆的会员，能上阿斯汤加迈索(Mysore)课的梵音会馆会员。

课程内容及安排:

1、通过对呼吸(Pranayama)的培养，正确启动精微的控制(Bandha)。

2、观察学员的练习，解决练习中的问题，提高自身的练习。

3、更好地理解Ashtanga Vinyasa Yoga的练习,用梵文数数连接运动与呼吸，从而得到内在的专注(Dharana)。

4、在Mysore练习中，根据学员练习情况，培养学员进入二级体式。

5、呼吸练习(Pranayama)

6、通过小班提升，培养正确练习方法，同时也为参加John Scott的200小时TTC密集培训做好准备。

往期阿汤培训照片