教练培训课程表


哈他瑜伽培训内容简介:


此课程会教毕业生去带哈他课,(梵音1级课,练习强度1级),结合梵音科学的编排,注重正位,呼吸,综合、全面,基础的瑜伽练习,课程节奏适宜、强度偏小,比较适合瑜伽初学者。 是梵音会馆受欢迎的课程之一。




同时这个培训是所有其它课程的基础,会教学生打下正位知识的基础,建立练习习惯,学习一些瑜伽理论如《瑜伽经》,阿育吠陀,呼吸练习,唱诵…….但是梵音的教练培训还是注重实用原则,强调体位正位要点,编排原则,口令表达技巧….等等,让同学们紧凑提高教学技能,成为一个合格的教练,特别我们提供免费的就业班,迅速地提高毕业生带课能力;我们还提供免费的视频网,让同学们毕业后继续在家复习巩固,成为实力派教练。







FineYoga梵音瑜伽哈他瑜伽教培班课程表




注意:课程会有微调,以调整后为准。




以下是哈他瑜伽培训课程3个校区教师安排,具体日程按当日课表,此表为大致安排.



注:8:00-9:00早饭时间,12:00-14:00为午饭及午休时间。

如有变动请以调整后为准




Ashtanga阿斯汤伽:

一种传统严谨的,身心有效的练习,有一定的练习强度,需要练习者循序渐进培养练习,它会快速有效的增加你身体的力量和柔韧性,清洁身体,由于其中系统的专注方法,它被称之为“运动的冥想”,在有效锻炼身体塑形的同时,达到有效地收心,减压,改善休息能力等冥想之功效。在梵音是受客人欢迎的课程之一。也是大部分教练的日常练习。



ASHTANGA教练培训课程安排:

ASHTANGA的基础理论知识,深刻具体的讲解一级每个体位的做法,教法和矫正手法,我们的教学特点在于启发,培养学员自身对体位的理解和掌握能力,毕业后学员不仅熟练Ashtanga一级每个体位做法,教法和矫正手法,还有能力对所有其它的Asana 体位的做法,教法和矫正手法类推掌握,我们的培训是对你整个练习和教学水平的提高,不只是学到Ashtanga一级。还包括附讲阴瑜伽。











John Scott 是 FineYoga 阿斯汤伽的教学顾问,独家合作教练培训



阿斯汤伽培训课程表


注:8:00-9:00早饭时间,12:00-14:00为午饭及午休时间。

如有变动请以调整后为准




ASHTANGA 理论包括:1.瑜珈的八个分支; 2.Vinyasa, Ujjayi 呼吸;3.Bandha 收束法;4.Dristi 注视点,Tristana.;5.Ashtanga 练习注意事项 受伤的预防和处理;6.Ashtanga 在女性生活的运用;7.怎样教初学者和高级练习者,怎样简化动作;8、45, 60 . 75, 90 分钟的课程安排; 9、Ujjayi 呼吸和Bandha 在练习中的运用;10、Ashtanga与其他瑜伽类别的区别和师生问答等。


包括精确的口令,到位的矫正动作,梵文数数,60.75.90分钟课程,和自由练习(Mysore)的教法,体位教学





热门瑜伽培训内容简介:


FineYoga流瑜伽教练培训更名为:热门主题课培训 —— 现在的课程远远不止是流瑜伽,内容实用丰富得惊喜


教学生去带以下课程:


* 流瑜伽,(梵音2级 ,练习强度2级)

基于梵音均衡科学的编排原则,借用阿斯汤伽里的Vinyasa 来衔接体位,注重呼吸和动作的配合,配合音乐,整体课程顺畅流动,注重建立体力和灵活度,有一定的练习强度。



* 肩颈疗理 (练习强度1级)

由于长期伏案工作和用手机,现代人几乎肩颈都有问题。颈部有两条大动脉,肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。我们几乎所有肩颈的问题来自不正确的姿态造成的挤压堵塞,致痛致病。我们的肩颈疗理课程注重加强肩颈的灵活度和力量的练习,也兼顾全身练习,给肩颈创造条件能够保持正确位置,不再挤压,释放疼痛和堵塞而达到疗理问题。


* 肩颈脊椎  (练习强度2级)

整堂课在FineYoga全面均衡练习的基础上,侧重脊椎,肩颈的保健,不仅建立练习者良好的姿态习惯,还侧重创造身体条件能做到身体正位不挤压脊椎肩颈,包括加强根基的力量,背肌力量的练习来做到延展脊椎,加强肩颈的灵活度.......达到不仅改善体态,还改善脊椎,肩颈由于挤压造成的普遍问题。




* 开肩开胯 ((练习强度1-2级)

根据现代人的需要,梵音开肩开髋在全面练习身体的基础上,着重地伸展打开肩和髋部,增加关节的灵活度,“水管容易在拐弯的地方堵塞,气血容易在关节的地方堵塞”,在课堂上我们注意建立肌肉力量,安全、享受地打开人体两个最大关节----肩部,胯部,兼顾有效的练习强度,也达到有效疏通气血功效。



首先我们学习流瑜伽(梵音二级)

流瑜伽的授课内容是结合Ashtanga的科学顺序,结合众多体位,教会你在梵音经过实践的经典,实用的课程编排(包括画小人图记录). 主要培训编课能力和授课技能. 要求学员已有一定基础,利用已学过的知识,循序渐进.


FineYoga梵音瑜伽流瑜伽的特点:

1,老师有坚实的练习基础,这样流瑜伽可以优美但不花哨,有瑜伽感觉。

2,编排优美,科学。

3,正位知识强,能引导学生安全有效地练习。

4,音乐优美。


流瑜伽里我们的课程就很丰富了,包括后弯主题,开胯(力量)主题,扭转主题…..再加上我们的肩颈正位,肩颈疗理,开肩开胯,肩颈脊椎这些热门主题课。


这些课程都是校长在多年的练习、教学和去国外学习过程当中,推出来的课程。值得一提的是,这些课程也是梵音众多会馆受欢迎的课程。我们坚持对学员负责的宗旨,课程实用,好用,教练培训只教授我们会馆受欢迎的课程内容,将我们多年的教学经验,会馆运营经验精华传授给学生。


FineYoga梵音瑜伽的流瑜伽团队,精进练习,不断学习丰富,吸收国际先进元素,又容纳实际教学和练习经验,保持流瑜伽的最高水平。由于流瑜伽培训实用易学,又有网络视频课的支持,毕业生回家后可以继续练习学习,再在教学中与客人分享,FineYoga梵音瑜伽的毕业生人才辈出。



热门瑜伽培训课程表







塑形瑜伽培训课程表(不接受单项报课培训)



梵音FineYoga塑形瑜伽简介:



FineYoga腰腹塑形瑜伽课来了


FineYoga梵音的塑形瑜伽是瑜伽+普拉提的练习

普拉提节奏偏快,更侧重肌肉练习,塑形效果迅速,偏阳性练习,但有会员练过普拉提觉得太累,难以坚持。

瑜伽侧重身心的练习,在收心减压,滋养方面要突出,相对较阴性练习。梵音FineYoga的塑形课,在快节奏,力度的普拉提练习之后,瑜伽的练习给人缓冲,滋养的机会,让练习者得到宜人的运动节奏,易于坚持并达到身心的平衡。

在这种独创的塑形练习中普拉提和瑜伽交叉进行,阴阳结合,相得益彰,兼得有效的身体塑形,和呼吸收心养神的效果,很快成为梵音FineYoga会馆受练习者欢迎的课程。

梵音FineYoga的塑形瑜伽是饶校长,佳禄,苗苗老师等核心团队,有着瑜伽深厚的功底,在参考美国瑜伽界的塑形教学,并向国内顶级的普拉提老师学习,在丰富的教学实践中总结研发出来的练习。其强度宜人,塑形效果好,瑜伽修心的练习,很快被全国瑜伽会馆学习,效仿。



备注:没有参加过我们流瑜伽培训的学员需要先参加流瑜伽培训,再参加阴+塑形瑜伽,上表仅作参考,课表会酌情改动,以调整后的为准!




热瑜伽教练培训课表




阴瑜伽培训课程表(不接受单项报课培训)







联系课程顾问(手机号可加微信)




小 萍: 187 0112 0611          秀 秀: 189 6462 1933          小 芳: 173 7153 0738

徐 徐: 159 2693 3449          黄 辉: 173 7166 0238          建 新: 157 0136 3463

陈 哲: 188 7150 8348          悦 悦: 187 0112 0677          淑 宁: 188 1001 8454

小 云: 177 7154 7628          小 雪: 187 0112 0622          小 玉: 132 6913 8081

浩 浩: 153 1393 9919




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