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FineYoga资深瑜伽教练代代老师微课堂(2018年4月20日-24日 微信互动)

2017-07-19
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主题:呼吸与体式

 

早在五千年前的经典«博伽梵歌»第四章29诗节就提到了呼吸的作用,

到底呼吸是如何在体式中产生作用的?

吸气和puraka,呼气和recaka是什么关系?

我们如何在课堂中引导呼吸可以让体式的作用最大化?

我们将通过一系列的课程给大家解析。

 课程内容

 

1,现代医学和瑜伽对呼吸的不同认识,以及呼吸的不同分类和作用; 

2,详细介绍体式与通道的关系;

3,呼吸的动和身体的动,以及各自带来的作用;

4,运动的本身和运动的觉知,  以及理解轮穴和通道;

5,十种vayu和五种prana的介绍和体式中的运用 ,;

6,如何在体式中利用呼吸,以及如何利用呼吸认识通道和清洁通道,从而达到疗癒。

所有内容结合经典讲解,主要是«瑜伽经»,«哈达瑜伽之光»,«博伽梵歌»           

 上课形式:微课堂,图文+语音讲解                                         

上课时间:2018年4月20-24日(每天一节课,晚上19:30-20:30,共5节课)

上课费用:¥699元/5节课,3月20日前报名早鸟价¥499元                          

老师简介

代琴纯,2000年开始练习瑜伽,2004年开始瑜伽教学,2008年加入北京梵音教师团队,从事瑜伽教练培训工作至今。

 

2007年前往印度学习奉爱瑜伽Bakhti Yoga,系统学习过Astanga瑜伽、艾扬格瑜伽初级培训240小时以及多位国际艾杨格瑜伽老师的工作坊;

 

2016前往越南学习并获得美国吠陀学院阿育吠陀健康咨询师认证100小时。

 

这几年跟随多位印度AyurVeda医生、博士学习:跟随Tiwariji呼吸控制法两年,前往印度跟随博雷教授学习呼吸精髓120小时,前往印度跟随krishnamacharya的孙子和儿媳学习维尼瑜伽三年课程,参加学习阿育韦达教师认证二年课程,博格教授冥想课程,跟随迪帕克医生学习自然疗法两年.......也学习过国内外多位老师的解剖、运动康复、中医、芳香疗法、自然疗法等课程。

 

平时教学以传统瑜伽、呼吸控制法、阿育吠陀为主。

和博雷教授学习呼吸控制法 和krishnamacharya的儿媳妇学习唱诵和呼吸

 和迪帕克医生学习自然疗法 和Twariji学习呼吸控制法教师认证

 

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