人们对身材的关注远远超过其它，塑形瑜伽在欧美大受欢迎。

在美国最大的瑜伽连锁店，CorePowerYoga, 塑形课在任何时候都是馆里人数最多的课，饶校长和佳禄老师在美国学习时见识了这点，所以回国开发瑜伽塑形课。

梵音FineYoga塑形瑜伽简介：
梵音FineYoga的塑形瑜伽是瑜伽+普拉提的练习
普拉提节奏偏快，更侧重肌肉练习，塑形效果迅速，偏阳性练习，但有会员练过普拉提觉得太累，难以坚持。
瑜伽侧重身心的练习，在收心减压，滋养方面要突出，相对较阴性练习。梵音FineYoga的塑形课，在快节奏，力度的普拉提练习之后，瑜伽的练习给人缓冲，滋养的机会，让练习者得到宜人的运动节奏，易于坚持并达到身心的平衡。
在这种独创的塑形练习中普拉提和瑜伽交叉进行，阴阳结合，相得益彰，兼得有效的身体塑形，和呼吸收心养神的效果，很快成为梵音FineYoga会馆受练习者欢迎的课程。
梵音FineYoga的塑形瑜伽是饶校长，佳禄，苗苗老师等核心团队，有着瑜伽深厚的功底，在参考美国瑜伽界的塑形教学，并向国内顶级的普拉提老师学习，在丰富的教学实践中总结研发出来的练习。其强度宜人，塑形效果好，瑜伽修心的练习，很快被全国瑜伽会馆学习，效仿。

现在在我们北京FineYoga会馆也是这样，以下是我们校长和我们CBD旺座馆馆长的聊天记录。

我们向优秀的普拉提老师学习塑形，结合在瑜伽练习中。

社会上普拉提，健身塑形抓住3大块：1，美臀；2，腰腹塑形；3，背肌力量保持上半身姿态挺拔舒展。

这些正好与我们的瑜伽正位协调，腿部的正位做好，就臀肌紧实，也能保护好膝盖，骶骨，脚踝；骨盆正位，腰腹有力，能保健脊椎并腰腹紧实；背肌有力能保持挺拔姿态，并理疗肩颈。

所以校长经常说的一句话：“健康的就是漂亮的！”

瑜伽塑形的优点

1，强调正位，让我们正位更有水平，更理疗。

2，单练习普拉提是累的，瑜伽是利用呼吸舒展是更舒服养人的，这样阴阳结合，比单纯健身房练习或普拉提练习更轻松一些，练习者更易接受，坚持并受益。

3，我们的瑜伽教练，知道瑜伽是走向专注冥想，在客人追求塑形同时，引导他们专注，减压，提高休息能力....走向冥想。保持瑜伽的方向和益处，这也是专业瑜伽教练才能做到的。

我们的塑形瑜伽课特点

1，实用，会员喜欢；

2，正位水平强；

3，兼顾塑形效果和瑜伽专注；

4，塑形与瑜伽结合，效果与修复搭配，利于练习者接受，坚持。

为什么学塑形课程要学流瑜伽培训？

答：塑形瑜伽是需要建立在流瑜伽编排的基础上的，要把塑形练习结合在流瑜伽里就是塑形瑜伽课。不学流，不知道怎样去编一堂课，同时流瑜伽是十天时间，我们主要讲解编排和正位，正是塑形瑜伽的必要基础。同时大家也学到流瑜伽的教学。在西方发达国家练习vinyasa 流的人达到80%以上。（在梵音学过流瑜伽的可以直接参加）
 

为什么是塑形＋阴培训，而不单是塑形？

答：因为塑形练习强度较大，和阴瑜伽配合是很好的强度搭配，这样节约时间。阴瑜伽的培训很优惠相当送给大家的。
 

流瑜伽、阴瑜伽、塑形瑜伽课程安排：

参加过我们的流瑜伽培训的学员可以直接参加 塑形＋阴培训

没有参加过我们流瑜伽培训的学员需要先参加流瑜伽培训，再参加阴+塑形瑜伽

上表仅作参考，课表会酌情改动，以调整后的为准！

塑形老师介绍：

佳禄老师

2010开始教授瑜伽，在这期间参加了Desiree Rumbaugh &Andrew Rivin 唤醒沉睡的意识工作坊，参加内观瑜伽Sarah power 阴瑜伽工作坊，一直跟随饶校长和Chuck Millie学习瑜伽的正位和中立。2014年被写入shanghai daily secret 这本杂志。 

授课特点：更多的引导会员对身体的觉知和练习中如何享受瑜伽的练习。

范苗苗老师：

2011年学习了哈他培训并开始代课，之后陆续学习了阿奴萨拉，阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽，流瑜伽，并且一直跟随梵音的视频网学习，一直坚持瑜伽练习。范苗苗老师是饶校长的教学助理，她正位强，多年练习阿斯汤加，教学经验丰富，个人有核心练习基础，擅长塑形，普拉提。

授课特点：正位知识强，口令简单清晰，会员练习安全有效，深受欢迎！

培训时间：

每月14-24日流瑜伽

每月25-26日阴瑜伽

每月27-30日塑形瑜伽

培训地点：FineYoga湖北静修中心

课程价格：流、阴、塑形连报10000元（包食宿），提前一个月报名可以享受95折优惠

注：

塑形瑜伽课程必须有FineYoga的流瑜伽基础，连报有优惠！（具体请咨询课程顾问）

课程顾问：

士 荣： 183 7154 0175 (可加微信)
浩 浩： 153 1393 9919 (可加微信)
小 慧： 132 6913 8081 (可加微信)
小 萍： 187 0112 0611 (可加微信)
悦 悦： 187 0112 0677 (可加微信)
小 雪： 187 0112 0622 (可加微信)
淑 宁： 188 1001 8454 (可加微信)
陈 哲： 188 7150 8348 (可加微信)