The amazing beauty of Hubei at the Fine Yoga center.
湖北赤壁市柳林村有梵音瑜伽静修中心,环境超美,高铁五个小时就到了,彻底离开北京熙熙攘攘的大城市进入一个健康安宁的节奏。
我叫胡海文,来自瑞士。
更加没想到的是,我竟然在北京遇见了瑜伽——这源于印度传统而古老的文化。
“断食让我重新认识世界”
之前也断食过,但都是在百忙之中,边上班边断食。感受远远不如在这么宁静美丽的竹林中完全投入断食和静坐。
内心的宁静。
非常棒的体验!
万万没想到这次的断食期间,我们用了琼浆维持基础代谢需要的能量。一点也没有饿的感觉,每天都能感受到身体变得轻盈。
日常生活丝毫不受影响,还可以去爬山...
早课阿斯汤加练习也更有感觉,能明显感觉到以前做不到的体式反而能做到了...我想有机会我还会再回来这里的...