阿汤学习如同养玉,每日不断呵护

2020-07-03 14:27:30

文| 辛珂
【FineYoga梵音瑜伽202006期湖北阿斯汤伽学员】

 
01
学校——梵音静修中心

本来计划去年四月份就来学习的我,直到今年年初才把自己完全空出来,结果又遇到了疫情,三月份盼,四月份盼,五月初的时候终于收到了湖北阿汤要开班的消息,还是我心心念念的Temple老师和印老师。

06期阿斯汤伽——关于我们的记忆


对湖北校区向往已久,记得那天到学校的时候天已经黑了,已经做好了会饿肚子的准备…结果下车之后师傅说,食堂在帮我们留着饭呢,让我们赶快趁热去吃,那一刻觉得好温暖。

第一天早上是被鸟叫声唤醒的,睁眼就看到一片绿色,心生雀跃。出去逛逛,竹楼、吊桥、金鱼池、凉亭、竹林、阅览室……一切都那么美好自然,来这边学习真的是一种享受。

02
学习——练阿汤很难,学阿汤更难

有人说,练阿汤很难,学阿汤更难。
那我们面对的第一个难关应该是梵文计数。


Ekam…Dve…Trini…Chatvari…刚开始记不住读音,舌头打结,磕磕绊绊,合上书就忘记4到底是Chatvari还是Ashtau,但每个人都在用心记,课间休息时小声反复读,回宿舍路上互相抽背,洗澡洗衣服的时候伴着水流声读,于是最开始连Ekam1都不会读的同学,慢慢读到了Nava9,读到Saptadasa17…自己都觉得,哇,不可置信。


随之而来的还有口令、小人图和印老师的手法矫正。

于是每晚六七点钟到九十点钟,2号楼1楼F教室总是灯火通明,刚开始是两三个人,后来慢慢变成七八个,十几个,有的围坐成圈圈喊口令,有的三人一组练手法矫正,还有的趴在垫子上补笔记。


本来互相不认识的同学,就从这里开始慢慢熟悉起来—“同学,我可以加入你们练口令吗?”“哎你帮我看看这个用力方向对不对?”“有没有身体比较僵硬的同学让我来练习下手法啊哈哈哈~”


就这样,我们相互陪伴相互鼓励着度过了第一周,一起扎着可爱的哪吒头抱着毯子踩着石子路去上早课,从每一次的乌加依呼吸中共享能量,上课时专注听老师讲的每一个点,表情认真又可爱,偶尔Temple老师和印老师开个玩笑,大家就笑成一团,这是我们可爱又美好的阿汤班。

03
老师——坚持练习,从根基培养身体

我们的老师很严格,上课有人走了神,Temple老师一个眼神飘过来,全班立马安静了,之后大家的目光全都在老师身上,前所未有的专注。


印老师则因为带我们练了50分钟的两遍拜日式而被深深记住,那节课是我们的黑暗记忆之一,前面男生的汗滴答滴答流了半张垫子,而我在心里喊了十几遍妈妈…


后来印老师讲“瑜伽练习中的9个障碍”,第5个是“不在意”,才恍然明白,这两遍漫长的拜日B里包含了多少我们应该“在意”的细节点。

从第一天上课到现在,几乎每节课老师都会强调四个字—规律练习。

“阿汤的练习不应该急功近利,它不是以日或月来计算的,而是以年为单位。”“老师给你的只是一个种子,你要通过日复一日坚持的练习,来培养心中的guru。”“坚持练习,从根基培养自己的身体,有一天你自然会来到漂亮的轮式。”

就像此刻老师在我们心中播下了好的种子,我们要做的就是用汗水去浇灌,用自我的练习来滋养,“如同养一块玉,每日不断地呵护,让它慢慢变得温润、透亮。”


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