远见老师产后精准修复课程【湖北】

2020-07-09 16:07:35

人类的繁衍生息,离不开女性孕育生命这一神圣历程,从胚胎着床到宝宝呱呱坠地,每一位妈妈都经历了妊娠10月的身心巨变,这个过程,痛并快乐!新生命的降临,给家庭带了喜悦和幸福,但成为母亲这个“神圣”称谓的背后,却也难免或多或少的有不足为外人道的苦恼:身材变形、腰背痛、妈妈手、妊娠纹、漏尿、性生活障碍、脱发、乳腺不通、产后抑郁... ...


及时的介入科学的产后修复,让产后妈妈们尽可能快地恢复身体机能和形体,不仅能重遇美好的自己,也会对孩子、家庭甚至社会产生都产生良性的影响。


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名师介绍



远见老师


  • 国际孕产康复认证

  • 中国妇幼认证高级导乐师

  • 认证产后康复师

  • 梵音瑜伽孕产培训导师

  • 认证普拉提功能训练师

  • 梵音孕产瑜伽教学负责人



2012年幸运地加入梵音这个大家庭至今,在校长创造的统一、包容、自律的瑜伽氛围里一步步成长。生了两个宝宝的她因亲身受益于孕产瑜伽,立志推广科学的孕期运动和产后,并基于国际孕产瑜伽的指引,结合一线教学实践,改良出更契合国人体质和社会孕育环境的孕产瑜伽课程。

上课特点:



远见老师的培训课不仅专业安全,并且生动有趣,能让学员在诙谐的氛围中记住枯燥的专业知识。善于学习和思考的她,在实操中严谨地将孕产解剖、康复手法、功能训练和瑜伽体式进行无缝对接,在私教课上能结合个体差异来疗愈孕产妇的身心问题。


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课程内容



课程特点:



一次产后系统性的培训课程,整合了评估、测试、功能解剖、康复手法、运动模式矫正、功能训练、呼吸训练和瑜伽体式以及行为疗法。
即学即用、安全有效。

拥有海量私教的实战老师毫无保留地分享精炼干货。
深入浅出的教学确保每一位学员的学习效果。

我们将学到产后的深层核心快速修复、骨盆变宽后的及时整合以及应对产后形体变化的重塑等全面的系统的产后内容。


课程内容:



1、产后体态解析,心理变化,产后体态评估。
2、解析呼吸在产后康复中的应用以及与核心稳定的关系。
3、产后骨盆形态解析和调整:骨盆前移、前倾、旋转、侧倾等异常类型的原理剖析、对身体的影响和解决方案。
4、产后骨盆带关节紊乱:骶髂关节痛、耻骨联合痛、尾骨痛、腰骶不适等的原理解析和解决方案。
5、“月子病”髋膝踝痛的原理剖析和解决方案。
6、骨盆稳定术,从根源上矫正假胯宽、妈妈臀、改善骨盆带痛等问题。
7、针对不同的盆底功能障碍如漏尿、膨出、轻中度脱垂、性功能障碍等的多种盆底肌激活方法和适应性训练方案。
8、科学有序地激活和修复产后受损最严重的深层核心:盆底肌、膈肌、腹横肌、多裂肌。


9、产后呼吸模式重建:辅助呼吸肌的放松和主动呼吸肌的激活,平衡盆腹动力的矫正性训练。
10、产后肩颈放松、肋骨外翻、腰背疼痛、腹直肌分离等的康复手法和功能训练方案。
11、剖宫产疤痕、妊娠纹原理解析和管理手法。
12、产后康复进阶训练:结合身体整体筋膜链理论强化身体外核心,高效美背、瘦腰、美臀。
13、科学哺乳与美胸并存的方案。
14、产后抑郁机制和预防。
15、产后营养和瑜伽练习的优化方案讲解。
16、产后私教思路挖掘、方案制定的讲解及实操。

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课程内容



注:具体内容会酌情调整(为了保证大家学习质量,课程可能会有拖堂,请大家合理安排时间)


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报名详情



【课程时间】:2020年8月3日-7日(5天)
【课程地点】:湖北静修中心
【课程费用】:¥4500元;早鸟价¥4200元(早鸟价截止至7月19号23:59分),梵音毕业生凭证书可享受9折优惠。
【课程顾问】
全国统一教培咨询电话:400-188 8868

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学员反馈





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