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老师简介
John Scott200小时阿斯汤加TTC认证老师
FineYoga阿斯汤加班主讲老师,哈他班三级主讲老师。
FineYoga阿斯汤加高级注册教练
2014接受梵音瑜伽500小时教师培训
2014年11月留在梵音工作,15年1月-17年7月阿斯汤伽助教,17年7月下旬至今在北京会馆代阿斯汤伽课程,并开始教练培训。
2016年参加John sccot阿斯汤伽密集培训。
2018年参加Richard Freeman与Mary Taylor深度密集研习课程。
教学特点:
从最基础的体式和变体入手,逐步到比较标准的阿汤序列练习,慢慢培养会员的体力和体式正位、呼吸和运动的配合。
瑜伽心得:
阿汤的自我练习是培养一个人的自律,而通过不断的练习,你会学会正确面对生命中遇到的各种问题。