教练程子航


程子航


老师简介:


自2003年开始习练瑜伽。

自2005年开始教授瑜伽。系统地学习了清洁法、体位法、呼吸控制法、冥想、瑜伽解剖学、瑜伽心理学、瑜伽哲学、瑜伽经典讲解、阿育吠陀、唱诵等等课程。多次赴印度深造,并获得了印度KaivalyadhamaG.S瑜伽研究学院初、中、高级教师证书以及全美联盟200小时资格证书。后一直跟随印度各位大师深入学习呼气、冥想、阿育吠陀,十几年专注与身心的整体平衡与疗愈。

2014年加入梵音大家庭,开始教授复元哈他瑜伽,在教授过程中又带给自己很多的积累与沉淀。

 

教学特点:

复元哈他,让学员们在非常缓慢、觉知的状态下发现自己、认识自己并疗愈浮在表面的身心失衡。

 

瑜伽心得:

生命本自具足,无需向外寻找,从瑜伽中获得觉知之智慧。


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