教练杨雅如


杨雅如



老师简介:


2003年开始接触瑜伽
2009年4月完成了梵音250小时的教练培训课程,并取得证书

2009年学习茶薰瑜伽、静坐和断食疗法~

2010年8月在北京梵音跟随anusara认证教师Benjamin Finnerty完成了35小时anusara密集培训

2010年10月接受俄罗斯电视台养生栏目专访

2011年3月前往印度参加了YOGA&NATUROPATHY TRAINING CERTIFICATEA的培训课程

2011年5月在北京梵音参加10天55课时Chuck Miller教练培训:“呼吸,根基,核心

2011年参加孕产瑜伽工作坊

2013年参加Desiree阿努萨拉理疗工作坊、新加坡Lee阴瑜伽工作坊等等。

2002年皈依佛门曾参加在香庐书院禅七5次、孝道智慧2次、地藏七3次、自我观照主持人培训七、寻声救苦七1次、朝阳寺举办的定慧止观禅修1次等等

2014年3月份在丽江金刚亥母灵洞闭关三个月

2015年参加阿斯汤加掌门人女儿的工作坊。

2015年参加内观瑜伽创始人Sara 的培训  

2016年参加原始点医学的学习与实践2016年在马来西亚槟城参加明就仁波切禅修

2018年参加Jennifer孕期流瑜伽500小时等等  

2018年参加美国Michelle Wing老师国际儿童瑜伽培训 

 


教学特点:


亲和力强、口令清晰明确。

 

教授会馆课程:梵音1级、梵音2级、阴瑜伽、孕产、肩颈、塑形、呼吸冥想。 

教授教培课程:阴瑜伽

 


瑜伽心得:

 

03年接触瑜伽时,就喜欢上了。练习会让我内心变得很平静,身体很敏锐。让我的心开始转向了内在。瑜伽,由吸气开始,呼气完毕,这是一个历程,也是一个轮回。如生活般,顺从其美、随遇而安,如行云般,像流水般洒脱,才是人生应有的境界。瑜伽给予我的美好,一半是坚持,一半是感悟。坚持,不是与别人,而是与懒惰。没有伸手可得的美好,坚持瑜伽,才会拥抱温暖。感悟,不是随声附和,而是知止然后安。与瑜伽的相遇,为的是来到世上,遇到那个最美的你;一切过往的瑜伽时光,都值得爱惜;一切的瑜伽练习,都是一种懂得,懂得,是生命中最美的缘。

 

人生最大的美好莫过于:能够坚持瑜伽,能够有说有笑!


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