教练曹小彤(Virginia)(CH&EN)



姓名:曹小彤 Virginia                

培训经历:


2011年赴印度参加工作坊期间开始接触瑜伽。
2014年开始在梵音作为会员长期练习。后参加梵音瑜伽全面培训认证。2017年参加梵音实用理疗培训。                                                

教学特点:


关注呼吸和身体正位,倡导不带有评价地观察和体验当下的身体状态。练习中用呼吸保持专注。课程编排流畅,能及时发现问题并针对性的地给予手法矫正。

瑜伽心得:  


之前我从事金融工作,后身体出现严重问题。很庆幸自己在康复中遇见梵音,并开始规律的习练。通过体位法和呼吸控制法的次第练习,在了解身体正位要点的基础上,我能够让能量有效的启动和顺畅的流动,并通过呼吸保持专注当下的能力。之后我陆续参加静修营和工作坊,不断积累习练的经验和体会,并通过梵音的平台分享给大家。


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