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梵音湖北静修中心Ethan5天Ashtanga提升课程

【名师培训】 2015-05-28
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2014年6月26日——6月30日 5天
Ethan阿斯汤伽提升工作坊


Ethan老师介绍:

国籍:中国台湾
授课语言:英文,中文 
学习经历:Ashtanga Vinyasa二级瑜伽教师(KPJAYI.ORG)认证(台湾第一人) 
                    中国目前2级认证教练6人(香港2人,台湾4人)         
                    2007年 美国瑜伽联盟RYT200小时注册教练 
                    2010年KPJAYI Ashtanga Authorized Level 2注册教练(
http://www.kpjayi.org)


授课特点:

    Ethan从来不是运动健将,所以在练习瑜伽的过程中他必须应对很多挑战。正因为这样的经历,使得他可以与那些在练习中经历着高峰与低谷的学生们感同身受。同时也影响了他编排课程的方式。在课堂上,他会教授同一个体式的不同变体,允许学生们根据自身情况来选择。用这样真实的方式练习,学生们才能发现内在的自我,并且渴望表达真实的自我。阿斯汤加经历: 2008年开始,Ethan每年都会前往印度迈索尔跟随Shri R. Sharath和Rolf Naujokat学习。 2010年,在R. Sharath Jois的祝福之下,Ethan Lee是台湾第一位阿斯汤伽二级授证(KPJAYI Ashtanga Authorized Level 2),目前大陆还没有二级认证教练。所以说现在Ethan也是中国唯一一位阿斯汤加二级认证教练。


Ethan老师的小故事:

持续八肢瑜珈练习几年之后,我参加了John Scott 老师的研习课程。虽然那是一个初级(Primary Series) 的研习课程,但我还是请求老师准许我练习中级(Intermediate Series) 的八肢瑜珈动作。他要我答应他一件事情,一边练习动作,一边数着呼吸的梵文。我爽快地答应他的要求,并自信满满地开始练习,很快地我就忘记数呼吸的梵文。 John 注意到这件事情,他大声地斥责我,并要我从头开始练习,当天练习结束后,我的脑子剧痛不已。隔天,他微笑地看着我练习初级动作,并听见我乖乖数着呼吸,他走过来,在我的耳边说了一句话:「Guruji 老师曾说:瑜珈姿势练习若没有配合呼吸,就只是一般的运动或者体操课程罢了!」 瑜珈姿势和呼吸练习相同,当两者达到平衡及稳定之后,你就会发现瑜珈不仅是生理层面上的效用,而是进入心灵层面了。



梵音湖北静修中心5天Ashtanga提升课程安排
 
时间 9:00 —— 11:30 14:00 ——16:30
6月26日
领课,
以Ashtanga第一级动作为主要练习,中间穿插解说、分组练习。
1. Chanting, 2. Meditation, 
3. 第一级动作从拜日→站姿动作细部解析
6月27日 领课,
以Ashtanga第一级动作为主要练习,中间穿插解说、分组练习。
1. Chanting, 2. Meditation, 
3. 深度的解剖前弯的系列,包含著站姿前弯、坐姿前弯、躺姿前弯。
6月28日 领课,
以Ashtanga第一级动作为主要练习,中间穿插解说、分组练习。
1.Chanting, 2. Meditation, 
3. 从前弯进入扭转,从不同的身体结构当中,如何深入扭转体势。
6月29日 Mysore ,熟悉传统Ashtanga练习方式,
以第一级动作为主要练习
1.Chanting, 2.Meditation, 
3.第一级的核心体势深度解析,并了解这些体势练习时应注意的风险。
6月30日 Mysore ,熟悉传统Ashtanga练习方式,
以第一级动作为主要练习
1.Chanting, 2.Meditation, 
3.从前弯进入到后弯体势重要性,深度练习后弯并克服对后弯体势的恐惧


培训收费:原价3400,提前一个月报名3000。

     备注:梵音毕业学员、梵音会员、梵音网络视频会员(练习一年以上)均可享受7折优惠,同时参加东塔老师6天小班连报可享受Ethan工作坊6折,名额有限请速报名。

地点:湖北静修中心


课程报名:建勇:15313939919 或发电子邮件到 info@fineyoga.com 

汇款账号:

中国建设银行   北京市永安支行  ,户名:向百年,卡号:622 2800 0102 4103 4482
中国工商银行   北京市东方梅地亚支行 , 户名:向百年,卡号:621 5590 2000 0817 9640
中国农业银行   北京市光华路支行 ,户名:向百年,卡号:622 8450 0180 0069 1178
微信支付号:136 9159 9258(若选择微信支付,请添加此微信号直接支付)
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