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李培筠老师艾扬格工作坊

【名师培训】 2015-05-29
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2013年11月20日-24日,每天 5 小时
李培筠(Leah)老师是梵音的资深教练,练习并教授瑜伽多年。她的教学严谨而亲切,深入浅出,深受会员和学员的喜爱。她于2003年开始跟随Mimi 和Robyn练习流瑜伽,为她今后的瑜伽之路奠定了坚实的基础。
2008年,Leah遇到她生命中最重要的老师 --- 被世界公认为最著名的呼吸法大师之一O.P.Tiwari Ji. 在跟随大师的学习与亲密接触中,Leah深有体会,Tiwari Ji用他朴素的言行诠释着如何成为一名YOGI.
2009年,Leah非常荣幸地开始跟随S.F.Biria练习Iyengar瑜伽,并于2011年成功通过基础二级教师培训考试。大师用他非凡的精力与严谨的教学态度,引领Leah一步一步通过身体的外在练习精进到精神层面的修行。

瑜伽对于Leah是生命的转化,Asana 使 Leah学会谦卑与臣服,Pranayama 让 Leah享受拥有一颗宽容之心。


培训的安排如下

11月20日 上午:基础体式练习与讲解
11月20日 下午:基础体式练习与讲解
11月21日 上午:从站立体式中理解躯干稳定
11月21日 下午:从倒立体式中理解躯干稳定
11月22日 上午:扭转~释放背部的紧张
11月22日 下午:后弯的准备与倒立的根基
11月23日 上午:如何在站立体式中释放腰部与骶髂的问题
11月23日 下午:肩关节,肩胛骨与颈椎之间的关系
11月24日 上午:完整练习
11月24日 下午:个人点评与答疑(给与每个人有针对性的练习建议)


培训时间
11月20-24日,每天 5 小时
上午9:00 ~ 11:30
下午15:00 ~  17:30


价格:2500元

报名电话:010 8599 9566   187-0112-0611
汇款账号:

中国建设银行   北京市永安支行  ,户名:向百年,卡号:622 2800 0102 4103 4482
中国工商银行   北京市东方梅地亚支行 , 户名:向百年,卡号:621 5590 2000 0817 9640
中国农业银行   北京市光华路支行 ,户名:向百年,卡号:622 8450 0180 0069 1178
微信支付号:136 9159 9258(若选择微信支付,请添加此微信号直接支付)
支付宝账号:1033262825@qq.com 户名:向百年
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