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吴振巍老师3D瑜伽解剖培训

【名师培训】 2015-05-29
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吴振巍老师3D瑜伽解剖培训
吴振巍老师3D瑜伽解剖 

1.培训时间: 2014年9月8日-14日,6天半(9天课的内容,早晚加课)

2.培训价格: 3D瑜伽解剖¥6300,2人同报或8月8日前报名特惠价¥5600

3.培训地点:湖北静修中心 

4.培训导师:
  (1)吴振巍老师/Tiger
  中国左右普拉提培训学院创始人吴振巍,吴老师是“中国好脊柱讲师团”六位发起人讲师之一;美国运动医学会ACSM注册健康健身专家HFS;北京体育大学运动人体科学硕士;北京2008奥运会特聘私人教练;美国最大的普拉提机构Balanced Body University国际注册普拉提培训导师,天津体育学院客座讲师;中国首个瑜伽普拉提课程及瑜伽私教的开创和推广者,兼任瑜伽协会的常委及培训导师;中国身心灵大会、国家职业教练大会、中国国际健身大会和ChinaFit等特邀讲师;华人顶级球星梁文冲高尔夫学院高尔夫体能顾问;畅销专业类书籍《普拉提》一书作者。被权威健身期刊《健与美》列入中国最具影响力的百位教练之一。

吴老师于2012年2月推出其首创了中国目前唯一的三维立体的粘土全解剖培训课程-“3D解剖和运动人体科学”,其颠覆性的教学方式,在健身界和瑜伽圈引起极大反响,目前已经国内有众多教练和资深培训导师身同感受过这个课程,广获赞誉,被公认为中国目前最完整的实用性运动解剖培训缔造者。

微信:wuzhenwei1974

微博:Tiger吴

博客: 
http://blog.sina.com.cn/LRstudio

(2)郭晨老师/Michael
  中国左右普拉提培训学院培训导师,毕业于洛阳师范运动教学系运动康复方向。近十年的丰富的从业经验,曾在上海威尔士、北京梵音瑜伽、无锡本色健身、洛阳世纪英豪俱乐部担任静态身心课程培训导师以及私教经理职务。擅长Hatha、Flow瑜伽、普拉提和手法理疗,以及融合性的运用于各类特殊人群的功能性康复私教课程。不仅有着多年的教学及培训经验,也对管理运营方面有着独到的见解。

在“3D瑜伽解剖”课程中,郭晨老师将结合活体定位和颠覆性的粘土全解剖课程帮助您更好的了解在瑜伽练习中肌肉的运作规律和功能,分享他的个人经验,系统的解析实际瑜伽练习中的种种疑惑和常见的损伤机制,为更安全的习练和设计更加科学的针对性的教学治疗方案打下厚实的基础,大大提升您的教学价值。

微信:18637969366

当你了解并能够掌控那些我们原本必须掌握的人体解剖知识,你可以解开受困了很久的在以往瑜伽练习中遇到的那些问题,当你开始运用它时,你会惊讶于它为你瑜伽练习以及课程带来的转变!

—吴振巍(左右普拉提学院创办人,3D解剖创立者。



5.培训时间:

 9月8日--9月10日3D瑜伽解剖之骨关节运动(上课时间安排9:00--12:00  14:30--17:30   18:30---21:00,总计30小时)

 9月 11 日 --9月14日3D瑜伽解剖之瑜伽肌肉(上课时间安排9:00--12:00  14:00--17:30  18:30---21:00,最后一天下午不上课,总计35小时)


6.课程简介

 一、3D瑜伽解剖之骨关节运动

内容涉及到认识头枕部、胸廓、颈、胸、腰部的所有脊柱骨和上下肢的重要骨性标记,所有骨连结形式,每个人都会面对骨架,在专业导师的指导下来重新的立体地认识奇妙的人体结构,深度的理解人体三维运动。将碎片式的解剖知识重新梳理并有效的整合起来形成结构。通过培训学会分析和独立思考人体运动,将解剖和实践瑜伽教学相结合。

   1)系统的辨识全身所有206的骨的名称、功能,在头脑中形成解剖框架。

   2)脊柱、上肢的肩肘腕指、下肢的髋膝踝趾的所有骨性标记名称位置。

   3)脊柱结构功能和骨性连接解剖分析,椎间盘突出、椎管狭窄、椎管滑脱等常见问题的解剖结构成因和瑜伽练习中的禁忌。

   4)X光片的基础看片学习,学会辨析颈椎反张、骨刺、脊柱侧弯、侧弯的度数测量、腰椎滑脱等常见脊柱问题。

   5)从解剖结构角度来深度剖析瑜伽练习中的呼吸机制。

   6)肩带、肘腕关节、骨盆带、膝盖、足弓的解剖结构、功能、骨性连接特点以及瑜伽练习中的运动分析。

   7)学会在自体和别人身上快速找到对应的重要体表骨性标记点,这些标记点是人体重要肌肉的附着点,和姿态评估和肌肉的损伤或康复性训练有关。

   8)全身除了颅骨外的所有骨连接和关节的结构辨析,针对瑜伽练习,分析各骨关节的运动特点。

   9)运用正规的运动术语,进行瑜伽动作的关节运动解剖案例分析,这部分内容对瑜伽体位练习的进阶退介及预防瑜伽伤害有非常大的帮助。

   10)掌握瑜伽解剖在瑜伽私教中的实践运用,为制定科学的瑜伽私教或运动康复训练计划提供可靠的思路和依据。 



二、3D瑜伽解剖之瑜伽肌肉

内容涉及到胸廓、脊柱、肩带、盆带及上下附肢部所有深层和浅层的附着肌肉,从解剖结构角度来深度剖析呼吸机制和在瑜伽练习中的运动分析。学习和讨论常见瑜伽运动损伤机制以及功能训练的思路和原则。

1)肌肉、肌腱、韧带、腱鞘、筋膜等解剖结构的工作机制、结构特点剖析,重要的肌肉肌腱的活体定位。

2)系统的辨识全身由深到浅的各部分肌肉位置、名称、功能,在头脑中形成肌肉解剖框架。

3)用特质粘土在专业导师的指导下,由深到浅的在立体的骨骼模型上粘贴背部、上肢、下肢的所有肌肉。

4)深度剖析人体呼吸机制,辨识所有的呼吸肌肉的位置和功能,各种瑜伽练习中的呼吸肌肉解剖分析。

5)脊柱、腰盆之核心肌肉的解剖结构和运动机制,涉及腰背痛、腹压和生产、孕期和产后姿态性腰痛等核心肌肉解剖和Banddah(瑜伽收束法)练习中的解剖分析。           

6)肩带、上肢的肌肉解剖结构、起止点、功能、运动特点。涉及肩带失稳、肩周炎、网球肘、高尔夫肘等解剖分析以及瑜伽练习中的运动分析。

7)骨盆带、下肢的肌肉解剖结构、功能、运动特点。涉及梨状肌综合症、髂胫束综合症、长短腿、孕妇和产后、扁平足等解剖分析以及瑜伽练习中的运动分析。

8)学习正规的瑜伽体位的运动解剖案例分析,判断那些肌肉限制你的体位练习,这部分内容对瑜伽体位练习的进阶退介及预防瑜伽伤害有非常大的帮助。

9)掌握瑜伽解剖在瑜伽私教中的实践运用,为制定科学的瑜伽私教或运动康复训练计划提供可靠的思路和依据。



3D瑜伽解剖之瑜伽肌肉(9月8-10日)    人民币3600
课程类别 特惠价 赠送
3D瑜伽解剖之瑜伽肌肉 2人同报,或8月8日前报名特惠价 完整全身骨骼模型一套、特质粘土、学院自编最新运动解剖教材教具
(骨骼模型不要的可减去225元)
3400RMB


3D瑜伽解剖之骨关节运动(9月11-14日)  人民币¥2980
课程类别 特惠价 赠送
3D瑜伽解剖之骨关节运动 2人同报,或8月8日前报名特惠价 完整全身骨骼模型一套、特质粘土、学院自编最新运动解剖教材教具
2750RMB
 



3D瑜伽解剖-两级联报   人民币¥6300        
 
课程类别 特惠价 赠送
3D瑜伽解剖之瑜伽肌肉和骨关节运动 2人同报,或8月8日前报名特惠价 完整全身骨骼模型一套、特质粘土、学院自编最新运动解剖教材教具
5600RMB

7、报名程序:

报名以缴款来确认名单,可选择汇全款,或汇定金500元/期(现场报到时以现金形式缴清余款),缴款方式可选择以下银行汇款:

梵音毕业学员可享受9折优惠

建勇:15313939919 或发电子邮件到 info@fineyoga.com

汇款账号:

中国建设银行   北京市永安支行  ,户名:向百年,卡号:622 2800 0102 4103 4482
中国工商银行   北京市东方梅地亚支行 , 户名:向百年,卡号:621 5590 2000 0817 9640
中国农业银行   北京市光华路支行 ,户名:向百年,卡号:622 8450 0180 0069 1178
微信支付号:136 9159 9258(若选择微信支付,请添加此微信号直接支付)
支付宝账号:1033262825@qq.com 户名:向百年


学员可把平时瑜伽课程教授中的常见问题汇总,培训中会安排交流和探讨环节,进行答疑。

“欢迎上期学员参加免费复训”。
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