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“光耀女性IV”工作坊

【名师培训】 2015-05-29
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“光耀女性IV”工作坊/Bobby老师北京站招生简介
授课老师:Bobby Clennell
时间:2014.11.08-2014.11.10号

地点:北京梵音瑜伽-旺座馆

价格:RMB 2800元

 █ “光耀生命”----中国艾扬格瑜伽学院系列工作坊

中国艾扬格瑜伽学院自成立以来,联手多位著名资深国际认证老师,展开“光耀生命”系列艾扬格瑜伽工作坊,向大家展示艾扬格瑜伽体系的完整性、丰富性和普适性;同时也让中国地区的学员们充分领略不同国际老师对于艾扬格瑜伽的剖析和解读,以便更加完善、丰富自己的艾扬格瑜伽学习之路。

光耀女性作为“光耀生命”系列工作坊之一,从2012年底至今未到两年的时间里,因深受广大女性的喜爱,已经展开三次,应广大瑜伽群体的需求,中国艾扬格瑜伽学院将于2014年11月将再一次展开“光耀生命”系列工作坊之“光耀女性IV”



█ 关于《艾扬格女性瑜伽》作者Geetaji.S.Iyenrar对于女性的特性做了以下描述:

她们的身体天生拥有一些特殊功能。她们不得不经历生命的四个阶段------童年、青春期、中年和老年。在这四个时期,她们的生理功能也在发生变化。每个阶段都得面对一些问题和内心的冲突,这影响了她们的生理器官的功能和心理健康。在这些变化的时期,她们耗费了大量的能量以适应这些变化。——摘自《艾扬格女性瑜伽》

由于女性的四个不同生理阶段的特殊性,因此,在这些特殊时期,我们应该如何通过瑜伽来缓解情绪波动、心理失衡或内分泌失调等身体状况,来自美国纽约的Bobby老师将会引领我们愉快地度过经期前,经期中,经期后以及绝经期,更年期等特殊时期,还将从女性乳腺保健,生殖系统保健等问题带领大家学习探讨。


关于Bobby Clennell老师:

1、Bobby 的艾扬格之路

Bobby自1973年开始习练艾扬格瑜伽,于1976年与其丈夫、儿子一同前往印度普纳总院跟随艾扬格大师学习,并于1977年取得大师的认可,成为艾扬格瑜伽老师,至今执教已将近40年之久。现作为美国纽约艾扬格瑜伽学院的核心导师,同时行教于欧洲、美国、英国、多巴哥和墨西哥等地区。

在80年代,Bobby开始跟随艾扬格大师的长女Geetaji(《艾扬格女性瑜伽》的作者)学习女性瑜伽,同时也得到Geetaji的亲身指导。在学习的过程中,Bobby对女性瑜伽倍感兴趣,从此她也致力于女性瑜伽的练习与研究中,出版了《女性瑜伽之书》(The Woman’s Yoga Book),多次在欧洲、美国、英国、多巴哥和墨西哥等地区开展女性工作坊。


2、Bobby的教学风格

Bobby年轻时在伦敦学习设计,曾从事服装设计和卡通动画设计工作,她的艺术禀赋让其对艾扬格瑜伽的认识、习练、记录和教授都极为独特而深刻,课堂上充满乐趣、灵感和启迪,深受艾扬格大师以及世界艾扬格老师群体的赞许。其课堂教学严谨而不失风趣,年迈七旬的Bobby活泼而轻盈,常常以富有灵性话语引学习者在体式中找到觉知。

3、Bobby 老师出版作品:

A、《女性瑜伽之书》 (The Woman’s Yoga Book)

Geeta Iyengar大师亲自指导该书的完成,并为其作序推荐。

B、《辅具与正位》(Props and alignments)

本书是目前世界上仅有的一本专门记录、研究和演示艾扬格瑜伽各类辅具的应用的书籍。

C、《看我做瑜伽》(Watch Me Do Yoga)

妙趣横生的艾扬格儿童教学导书。

D、《乳腺护理瑜伽》(Yoga for Breast Care)(2014年10月中旬出版)

另外,Bobby还以艾扬格大师自我习练时的动作为原形,创作了动画短片----《瑜伽图腾》(Yoga Yantra)。


女性阅读推荐读物:

《艾扬格女性瑜伽》 作者:Geeta.s.Iyengar

《艾扬格孕产瑜伽》 作者:Geeta.s.Iyengar、Rita Keller、Kerstin Khattab


工作坊介绍

这个工作坊是专门为女性开设的。Bobby老师将会带领我们一起概括分析女性一生中不同年龄所经历的不同身体状况,从孩童时期走向青春期,再到孕产期,接着到更年期和绝经期等,我们将在工作坊中学习如何形成一种应对生理期的周期性练习,以顺利度过每月的起伏波动。除此之外,我们将学习如何在月经后期和排卵前期进行习练,激活脑垂体和肾上腺,达到智力训练和拓宽精神上的视野,同时也将提升健康活力,增强和促进生育能力。Bobby还将带领我们学习女性乳腺健康和生殖系统健康保健和相关疾病的预防和缓解。

每天课程安排

北京站

第一天   (11月8日)

9:30-12:30  生理期1——生理后期&排卵前期

15:30-18:00   生理期2——排卵期&排卵后期

第二天(11月9日)

9:30-12:30  脊柱专题——“年轻化&激活&修复”脊柱

15:30-18:00   生理期3——生理期前期

第三天(11月10日)

9:30-12:30  女性乳腺健康

15:30-18:00   生理期4——生理期中的习练:仰卧体式&前屈伸展体式


2012年Bobby老师来华开公益讲座的视频

http://v.youku.com/v_show/id_XNjE5OTgwNjQ4.html

课程时间及地点 

2014年11月8日——11月10日

上午9:30—12:30 

下午15:30—18:00


 课程费用

女性瑜伽“光耀女性”工作坊北京站(三天):9月30号之前报名2800元,

北京站:2014年11月1日

 汇款方式:

中国建设银行   北京市永安支行  ,户名:向百年,卡号:622 2800 0102 4103 4482
中国工商银行   北京市东方梅地亚支行 , 户名:向百年,卡号:621 5590 2000 0817 9640
中国农业银行   北京市光华路支行 ,户名:向百年,卡号:622 8450 0180 0069 1178
微信支付号:136 9159 9258(若选择微信支付,请添加此微信号直接支付)
支付宝账号:1033262825@qq.com 户名:向百年



北京梵音瑜伽

地址:北京朝阳景华南街1号旺座中心公寓东塔2楼(就在嘉里酒店北侧)。
旺座前台:010-5131 6118

小丽:134 888 45321

小贺:187 2778 0856

提前电话预约报名,并交500定金确定报名,保留好汇款单,(注定金不退,可以保留定金下次培训,或是转让名额)


 

官网:http://www.fineyoga.com
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