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Ashtanga周末工作坊

【名师培训】 2015-05-29
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FineYoga(梵音瑜伽) Ashtanga周末工作坊
培训老师介绍:



Duangta学习经历 :

FineYoga(原名梵音瑜伽)教练培训学院高级培训导师,教学副总监。2000年开始接触瑜伽在印度学习传统的瑜伽,包括瑜伽的理论,瑜伽矫正,每个瑜伽的平衡呼吸控制,每个体位中怎样正确的运用肌肉。
(Duangta和John)



Duangta 是一位虔诚的Ashtanga的练习者。在FineYoga(原名梵音瑜伽)的帮助下,Duangta每年都会前往新西兰参加John Scott 的教师培训,并连续4年成为John Scott在中国区培训的唯一助教, Duangta已经完成了John Scott的500小时的TTC培训课程,也是首位完成John Scott 500小时TTC培训的教练。
经由John Scott 密集培训,Duangta 对于核心力量,有效、安全的矫正手法,每个体式的正位法有了更深的认识。另外,Duangta对于发展练习中的觉知力,如何帮助学生获得进步,以及针对学生个体的敏感度也有所收获。




风 格:     

阿斯汤加瑜伽


培训课程:

阿斯汤加提升

授课特点: 

Duangta的课程从轻柔细小的动作探索,到更动态的由Ashtanga所影响的流动,都会充分考虑学生的状况。她对于运动、呼吸、准线、观想、意念都会充分留意,同时她也能以幽默的方式鼓励你有所挑战。


课程主要内容:

更好地理解Ashtanga Vinyasa Yoga的练习,学习乌伽依呼吸(Ujjayi)在体式中的运用,讲解用梵文数数连接运动与呼吸,培养体式练习与内在的专注(Dharana)。观察学员的练习,解决练习中的问题,提高自身的练习。

课程内容:

周六(5月23日)
第一天:上午:7:00~9:00 晨间练习-Ashtanga 领课 以阿斯汤加第一系列为主的练习,
      11:00~12:00 练习研讨,解决两个小时的练习所产生的问题
     下午:14:30~16:30  体式技巧,呼吸
周日(5月24日)
第二天:上午 7:00-9:00 mysore
     11:00-12:00 练习研讨,解决两个小时的练习所产生的问题
     下午  2:30-4:30  体式技巧,呼吸



培训地址: 

北京市朝阳区景华南街旺座中心公寓东塔2楼(梵音瑜伽旺座会所)

课程适合人群:有基础的瑜伽练习者,  Ashtanga瑜伽爱好者,瑜伽教练。


培训时间:2015年5月23日——2015年5月24日

培训费用:1000元(梵音会员和学员700元)

汇款账号:

中国建设银行   北京市永安支行  ,户名:向百年,卡号:622 2800 0102 4103 4482
中国工商银行   北京市东方梅地亚支行 , 户名:向百年,卡号:621 5590 2000 0817 9640
中国农业银行   北京市光华路支行 ,户名:向百年,卡号:622 8450 0180 0069 1178
微信支付号:136 9159 9258(若选择微信支付,请添加此微信号直接支付)
支付宝账号:1033262825@qq.com 户名:向百年


报名热线:

010-8599 9566 (蓝堡会馆)
010-51316118(旺座会所)



欢快活泼的课堂氛围:


 
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