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Simon& Rosangela后弯基础工作坊

【名师培训】 2015-11-11
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教师简介:
Simon Cosmelli

Simon Cosmelli是一位专业建筑师,来自智利瓦尔帕莱索。2003年,他在智利开始了阿斯汤加瑜伽的练习。

Simon于2007年第一次前往印度,在那里待了将近两年,在Sri K Patthabhi Jois和他的外孙Sharath的指导下学习。在这次旅途中,他在神圣的阿云纳查拉山附近居住和工作,借此机缘接触到了Sri Ramma Maharshi自我了悟的教导。

从那儿以后,他定期前往迈索尔,在Patthabhi Jois的阿斯汤加学校练习,成为KPJAYI的授权教师。他也在果阿度过了很长时间,跟随Rolf Naujokat学习。
Rosangela Castellari

Rosangela Castellari于2003年毕业成为一名律师,同年开始练习阿斯汤加瑜伽。她于2006年开始在巴西的圣保罗的多家学校和公司教授阿斯汤加和哈他瑜伽。


自2008年起,Rose每年都会前往印度,花很长时间跟随迈索尔的Sharath、果阿的Rolf Naujokat练习,并在蒂鲁文纳默莱跟随Sri Ramana Maharshi学习Atma-vichara自我了悟。Rosangela是KPJAYI的授权教师。她在2013年接触到了最资深的阿斯汤加教师之一Chuck Miller的教学,现在仍在他的指导下学习。



课程主题:后弯基础工作坊

 
Simon& Rosangela后弯基础工作坊
Simon& Rosangela后弯基础工作坊

课程内容:

Mysore晨练双人辅助(2.5小时)

我们会一起开始,以领课形式开始练习拜日式,然后开始自我练习。

工作坊(3.5小时)

后弯,或者说前侧拉伸,是练习中最有挑战的体式。

我们会探索山式,以及一些变体,介绍通用行动和重要概念,这些对整个练习都有帮助,建立一个强有力的根基,探索我们与重力的关系,呼吸的机制,能量锁,如何通过下压来拉长。

我们可以利用这些来更好的觉察我们的状况,觉知到我们的当下所在。

在工作坊中,我们会从不同角度来做后弯,分析详解其中一些体式学会如何从一开始就观察自己,在体式的不同阶段保持全身的整合(手,肩,脚,骨盆,脊柱)


具体上课时间:

11月28-29日

上午:8:30-11:00

下午:12:00-15:30


培训价格:

学费1100元人民币,提前一周报名1000元人民币


培训地点:

FineYoga CBD旺座会馆

课程顾问:

荣 鹏 :183 1117 0387 

莫 非:157 1125 7067 

小 丽 :134 888 45321

企业QQ:800008571

或者发邮件到 info@fineyoga.com 也可到留言本提问。


汇款账号:
1.中国建设银行 北京市永安支行 ,户名:向百年,卡号:622 2800 0102 4103 4482
2.中国工商银行 北京市东方梅地亚支行 , 户名:向百年,卡号:621 5590 2000 0817 9640
3.中国农业银行 北京市光华路支行 ,户名:向百年,卡号:622 8450 0180 0069 1178
4.微信支付号:136 9159 9258(若选择微信支付,请添加此微信号直接支付)
5.支付宝账号:1033262825@qq.com 户名:向百年

注意:确定报名后请预交500定金,汇款后务必保留汇款凭证,网上银行转账要截取操作成功的图,并及时与我们的客服联系确认,方便我们登记并确定名额。报到时,也请出示凭条(可拍照留存)或网银截图.

备注:定金代表您成功报名该课程,定金不退,因名额满了我们就不招生,若推后学习或转成其他培训,需至少开学前15天联系客服,若临时单方面取消课程,没有招到替代的名额,将扣除您的500元定金。望理解。

 

北京CBD旺座会所:

一、首都机场乘车路线:

1.首都机场在T3航站楼乘坐机场线,在三元桥下,换乘地铁10号线,在金台夕照下车(D口出),向右行至第一个丁字路口(景华南街)再右转直行到旺座中心-东塔二楼既是。

2.首都机场打车到景华南街1号旺座中心,费用在80元左右。

二、北京西站乘车路线:

1.北京西站乘坐地铁9号线,在六里桥站下,换乘地铁10号线,在金台夕照下车(D口出),向右行至第一个丁字路口(景华南街)再右转直行到旺座中心-东塔二楼既是。

2.北京西站打车到景华南街1号旺座中心,费用在40元左右。

三、北京南站乘车路线:

1.北京南站乘坐地铁4号线,在角门西站下,换乘地铁10号线,在金台夕照下车(D口出),向右行至第一个丁字路口(景华南街)再右转直行到旺座中心-东塔二楼既是。

2.北京南站打车到景华南街1号旺座中心,费用在40元左右。

四、北京站乘车路线:

1.北京站乘坐地铁2号线,在建国门站下,换乘地铁1号线到国贸站,换乘地铁10号线,在金台夕照下车(D口出),向右行至第一个丁字路口(景华南街)再右转直行到旺座中心-东塔二楼既是。

2.北京站打车到景华南街1号旺座中心,费用在20元左右。

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