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Riana老师艾扬格工作坊

【名师培训】 2015-05-26
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关于 Riana A. Singgih 

1987年还在美国加州旧金山大学读书的时候,就开始对瑜伽感兴趣了。在从艾扬格瑜伽的练习中获益后,她对艾扬格瑜伽练习的热情与投入与日俱增,而随着时间的推移,她对瑜伽的认识逐步提高了。Riana老师对瑜伽事业的热忱奉献,使她成为了一名获得高级艾扬格瑜伽称号的导师。在艾扬格大师的祝福,支持以及指导下,她在亚洲各类瑜伽培训班及瑜伽会馆授课。

艾扬格大师教学和言语中所展露的智慧,都极大的激励着她对瑜伽的深造。她会定期前往印度普加的“Ramamani Iyengar Memorial”瑜伽学校进一步深造瑜伽,而这所瑜伽学校是由艾扬格大师以及他的孩子Geeta和Parshant亲自管理教学的。Riana老师 是个天生的完美主义者,她一直致力于不断提高自己的瑜伽技巧。20年来,她把自己对瑜伽的热情都应用到了教学中,她的教授方式直接,有重点并且实用,鼓励着她的学生朝更加精准的方向发展。Riana是印度尼西亚和新加坡艾扬格瑜伽中心的创办人及负责人。同时还是艾扬格瑜伽东南亚和东亚协会的主席。最近,在艾扬格大师的支持下,她开始着手创办印度尼西亚的艾扬格瑜伽学院,旨在为所有的学生提供一个“读得起”的瑜伽学校。

她是一个富有同情心并且敬重生命的人。而她这一本性,促使她成立“Riana A. Singgih”基金。这一基金从各个瑜伽活动中募集资金,并捐赠给各个慈善机构。跟随过Riana老师学习过的学生都被老师的慈爱和温暖感动着,在老师身上学习到得绝对不是技术,技巧,而是瑜伽心,是灵性的光辉,她的学生都会以能够有幸和她学习而倍感恩赐和幸福。

梵音瑜伽FineYoga一直致力于将不同风格流派最好的瑜伽老师推荐给中国瑜伽爱好者,此次与Riana老师盛大的合作,在风景如画的赤壁梵音瑜伽FineYoga度假圣地开设一连五天的艾扬格瑜伽工作坊,一天的瑜伽大会课程,Riana老师是艾扬格大师本人的长期的亲传弟子,熟悉中文教授,让学生能更贴切而清晰地认知艾扬格学习道路。

(老师与艾扬格大师)

(老师充满爱心的课堂)

五天工作坊主要内容

逐步了解瑜伽六大体式系列,包括,站姿,坐姿,前弯,倒置和恢复体式。

第一天,根基的力量,学习如何让瑜伽练习的延展感传递到地面,瑜伽大地母亲最亲密的接触,学习给予的力量, 古语有云,“欲上之必下之”,迟钝的身体开始被根基唤醒。
第二天,学习体式概念中的形状,形状是如何被确定和创造,何谓体式的方向性,从此你的瑜伽练习不在单一,而是身体每个位置的链接,而这一链接就是每个身体部位的参与,那就是瑜伽体式练习的统一。
第三天开始进入体式的更深层次,瑜伽的体式练习如何于心灵连接,身体如何与呼吸,于意识的完美结合,让瑜伽的练习不再只是肌肉,骨骼,腺体,而是能量在“我”幸福中贯穿。
第四天对艾扬格辅助工具的深刻认知,让辅助工具成为学习的工具,一个建筑,建造的过程。如同修建房屋,我们搭了棚架,但有一天,我们房子起好了,我们需要摆脱辅助工具影响潜能发挥的束缚,在适当的时候做适当的事情。学习了解你和你的学生,是真正的需要?超过需要?以为不需要?辅助工具的智慧使用就是瑜伽心灵的修炼,了解自己?贪婪?自我膨胀?
第五天上午巩固和复习整理前面四天的瑜伽练习,下午问答时间,了解现阶段你瑜伽修炼的需求,如果冲破自己教学中碰到的瓶颈,在老师的回答下增进自己的大课以及私教的教学方法于能力。
瑜伽大会的课程内容,瑜伽安全练习的重要性。了解艾扬格瑜伽归位,精准的正确瑜伽练习方式对身体健康的益处,不管你是修炼哪一个瑜伽的流派,学习艾扬格瑜伽正位理念对你的瑜伽练习必定带来益处。当你清晰了解如何正确地安全的练习瑜伽的时候,才有能力教授学生如何安全的练习瑜伽,才有资格成为一位称职的瑜伽老师。


课程咨询:

小贺

187 2778 0856 (可添加微信)

程杰 

188 1001 8454 (可添加微信)

小萍

187 0112 0611(可添加微信)


课程收费:

价格:¥4000,提前一个月报名¥3600

毕业学员85折,FineYoga(原名梵音瑜伽)会员9折

汇款账号:

中国建设银行   北京市永安支行  ,户名:向百年,卡号:622 2800 0102 4103 4482
中国工商银行   北京市东方梅地亚支行 , 户名:向百年,卡号:621 5590 2000 0817 9640
中国农业银行   北京市光华路支行 ,户名:向百年,卡号:622 8450 0180 0069 1178
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