教练杨琳(Ava)(CH&EN)


杨琳/Ava



老师简介:


2009年接触瑜伽,参加了Fineyoga 哈他,阿斯汤加,流,阴,热520TTC课程,空中以及理疗瑜伽培训,追随Chuck Miller, John Scott, Vincent Bollettat精进练习。


教授教培课程:哈他瑜伽
教授会员课程:梵音1级,梵音2级,阴瑜伽。



教学特点:


注重呼吸及正位的引导,力量与柔韧的结合,课堂上认真亲和,善于观察学生身体并给予引导和纠正。倡导每位学生做自己的瑜伽,去觉察并且听从自己身体的感受。

 


瑜伽心得:


很庆幸自己在茫然不知所爱的年纪遇到了瑜伽,打开了自己新世界的大门。出于对瑜伽的热爱,做出了一些舍弃,勇敢的走出了自己的Comfort zone,自此开始精进练习。规律的Ashtanga练习者,有多年的习练感受及经验。练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,享受呼吸从而让你忘记生活中的种种烦恼。一呼一吸都是与天地的连接。瑜伽之路还很长,希望可以一直走下去。经常教导学生:瑜伽就是一篇乐章,不管体式做的如何,节奏也就是呼吸一定要稳,否则就会失去意义。


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