教练何永贤老师工作坊 主题:膝盖与下背部理疗

2019年9月8-11号何永贤老师工作坊
主题:膝盖与下背部理疗




课程内容简介:


膝盖与下背部疼痛是日常生活中较为常见的一种疼痛。
长期的不良体态或缺乏锻炼导致膝盖与下背部韧带、肌肉僵硬或腿部肌肉无力、腹肌软弱无力是其常见的诱因,另外不正确的瑜伽体式练习也会引起膝盖与下背部出现疼痛。

针对这一情况,我们将通过学习足、膝、骨盆之间的关系及瑜伽体式和辅具的使用,重新建立膝盖与下背部正确的顺位,恢复膝盖与下背部肌肉、韧带和骨骼的生理空间,最终达到缓解甚至消除膝盖与下背部疼痛的目的。




课程适应对象:

1、膝盖与下背部出现问题的人群;

2、希望正确练习使膝盖与下背部免受伤害的瑜伽习练者;

3、想要学习解决膝盖与下背部疼痛方法的瑜伽老师。

4、希望了解艾扬格瑜伽、提升体式精确度的瑜伽习练者;

5、所有瑜伽老师以及希望获得身心健康的瑜伽爱好者。



课表参考:



课程时间:2019年98-11号(四天)

课程地点:FineYoga湖北静修中心

课程费用:原价¥3480元;早鸟价¥3200元,早鸟价截止时间:882359


食宿标准:




老师介绍



何永贤

梵音瑜伽培训老师;

凯芮纳瑜伽学院创始人;

专业私教老师;

原艾扬格瑜伽国际认证老师;

先后参加过众多国际名师的课程,涉猎各大瑜伽流派;

已完成艾杨格瑜伽基础教师培训、教师晋级培训、女性工作坊、孕产工作坊、理疗工作坊等;

每年定期前往印度艾扬格瑜伽总院进修;

多次被中国艾扬格瑜伽学院、中国艾扬格瑜伽协会邀请为全国公开课、分享课主教老师;

受邀在全国各地开展课程,分享传播瑜伽;

教龄超10年,累计教授学时超10000小时。


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