在瑞士太极,在中国瑜伽,在静修中心断食

2019-11-04 15:39:30

The amazing beauty of Hubei at the Fine Yoga center.

湖北赤壁市柳林村有梵音瑜伽静修中心,环境超美,高铁五个小时就到了,彻底离开北京熙熙攘攘的大城市进入一个健康安宁的节奏。

我叫胡海文,来自瑞士。

在我还未来过中国以前,对中国的太极有极其大的兴趣。在一个武术学院学过太极拳,没想到等我来了中国却发现这里并没有太极学院。这让我很惊讶。


更加没想到的是,我竟然在北京遇见了瑜伽——这源于印度传统而古老的文化。
“断食让我重新认识世界”


这个国庆刚好没有什么安排,朋友刚好来静修中心参加培训。参加了这次超乎想象的静坐净食班。


之前也断食过,但都是在百忙之中,边上班边断食。感受远远不如在这么宁静美丽的竹林中完全投入断食和静坐。


通过体式的练习,达到意识的专注,
内心的宁静。



非常棒的体验!


万万没想到这次的断食期间,我们用了琼浆维持基础代谢需要的能量。一点也没有饿的感觉,每天都能感受到身体变得轻盈。


日常生活丝毫不受影响,还可以去爬山...


早课阿斯汤加练习也更有感觉,能明显感觉到以前做不到的体式反而能做到了...我想有机会我还会再回来这里的...



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