瑜伽垫子上的行为,就是你生活行为的映照—— 湖北东东班同学

2019-11-04 15:38:03

文 | 张霞(201908期阿斯汤加1班)



美丽的静修中心

湖北梵音瑜伽教培中心,慕名而来。真是来对了,首先被这里幽静的环境所吸引,只有鸟叫虫鸣声,远离了城市的喧嚣,使人能跟随老师静下心来习练和学习。



余晖下的学校更美更静。


我们是大自然的一部分,所以大家都要和平共处,虽然是生活在竹林里,但是特别的舒适,每一个小细节处处有大爱。


每个教室都宽敞、整洁、明亮,每次习练会有一种愉悦的心情,还有和伙伴们一起同呼吸,有很强的能量场,习练之后那种酣畅淋漓,释放的感觉真的很棒很棒,每当休息术时眼角有泪……

这是我们每天吃饭的地方,席地而坐。这是我们平时的早中晚餐,看着我们吃得很少,可是我们每天都能量满满,不会觉得饿,基本都是蔬菜,洁净了我们的身体,半月体重降了4斤。


我们的课堂


这是我们最专业最幽默最敬业的东东老师,听他的课很轻松,通俗易懂,这次学到很多很多,不虚此行。



看看小伙伴们认真做笔记的样子认真的习练,去理解老师讲的内容。


看那专注的样子,心无旁骛。

我们助教老师认真指导,小伙伴们努力习练。顺便提一下,这小伙伴的新发型可是阿汤专用发型哦。


这是我们助教老师,也是我们的模特,小小年纪,练得高水平。



在东东老师的指导下,我们要蒙着眼也能去矫正。为了毕业以后出去能更好的带课,这就是别人说的梵音毕业的老师都很棒,原来是严师出高徒。


背上的汗珠——晶莹剔透。



专业老师,专业指导,谢谢老师传授给我们很多。


这位大姐腰痛已经好几年了,东东老师在给我们讲解如何缓解她的疼痛,如何做体式,如何去矫正这类人。顺便告诉你们一个秘密,我的右肩关节已经疼痛半年,在东东老师的指导下,只做了一个动作,我的右肩疼痛就消失了,真是神了,不愧是临床医科大学毕业的瑜伽老师。


我们寝四姐妹,希望以后彼此都能每天不间断的习练,互相监督哦。


毕业啦

我们阿汤1班毕业了



来个合影,记住此刻,感恩老师。



瑜伽练习就是带你走进入内在,于是你和你本来不熟悉的自己有了亲密地接触。

瑜伽练习总是会教会我们一些东西,垫子上的行为就是你生活中行为的映照。


瑜伽练习就是去找到平衡。如果一个人处于平衡状态,他很健康、有生气、有活力、充满神采、快乐、有干劲,他的皮肤和眼睛都会发光。


让我们去读书、去瑜伽、去早睡早起、去规律生活、去好好工作,甚至去到你心中的远方走一走、看一看,这就是我们想要的生活和人生。


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