在初学者课堂，我们说得最多的一定是呼吸，引导他们观察呼吸，专注呼吸，这样练得不辛苦才能坚持。
在老会员课堂上，依然要注重呼吸，通常练习高难度体式，忘了呼吸的质量，为了更安全、有效地深入体式，呼吸至关重要，它才是练习的质量和效果。
呼吸能让我们享受瑜伽的练习，身心放松，练得更轻松，舒展，专注、释放生活中的压力，紧张和负面情绪，让我们走下垫子时是个更温暖更开心的人。
