问：为什么前屈时不能说小腹找大腿，或者腹部贴大腿？
答：因为这样就没有微收小腹了，我们强调时刻微收小腹，除了阴瑜伽和睡觉，为了腰椎的稳定，减压。
我建议会员在生活中都微收小腹的，我和美国的瑜伽教练朋友谈到这点。他们也是这样的。考虑到中国的瑜伽有些老师强调腹式呼吸，所以我们不一定要说收腹，但不要说“小腹找大腿”，因为重力的作用，本来小腹容易松掉。
坐立前屈我会说胸口去找小腿内侧（这样拉长脊椎），站立前屈时说头顶去找大脚趾，当脊椎拉直时能理疗很多问题，比如说，轻微的S型脊椎，脊柱侧弯，拉直了问题就没有了嘛。
站着脊椎不易伸直，因为重力的作用，前屈（坐立和站立）把脊椎拉长是有理疗效果的。 在梵音的教学是强调微收小腹的，微收哦，在哈他课里可以不强调太多，但不鼓励松掉。要求灵活点，“可以的学员微收小腹呼吸，觉得紧张地同学，松掉，今后再试，先饱满地呼吸，我们的身体需要能量和空间”。
还有一点，如果你鼓励他们在练习哈他时松腹部，他们很可能不会去练阿斯汤加和流瑜伽。馆长（我）不高兴，因为不利于建立会员数，主要是健康。
有些派别比如阴，有些哈他课等等，是放松小腹的，我们要尊重人家，我们选择微收是为了保护腰椎，开始是不自然的，但是，是健康漂亮的。不要非黑即白而否定别人。
——饶秋玉
