FineYoga梵音瑜伽-产后精准修复课程

2020-12-05 16:43:24


人类的繁衍生息,离不开女性孕育生命这一神圣历程,从胚胎着床到宝宝呱呱坠地,每一位妈妈都经历了妊娠10月的身心巨变,这个过程,痛并快乐!


新生命的降临,给家庭带了喜悦和幸福,但成为母亲这个“神圣”称谓的背后,却也难免或多或少的有不足为外人道的苦恼:身材变形、腰背痛、肚子赘肉、手臂粗壮、妈妈手、妊娠纹、漏尿、性生活障碍、脱发、乳腺不通、产后抑郁... ...


妊娠对女性盆底肌的损伤是不可逆,产后修复是女人的第二生命,恢复的好坏关乎女人后半生。



远见老师、刘静老师结合一线孕产瑜伽教学实践,结合当下最先进的孕产理念和自己生产孕育经历,将专业系统化的产后修复知识毫无保留分享给大家。



01

课程亮点



专业系统知识,安全有效

一次产后系统性的培训课程,整合了评估、测试、功能修复、修复手法、运动模式矫正、功能训练、呼吸训练和瑜伽体式以及行为疗法;




内容由浅入深,手把手教学

零基础也轻松学会学懂,手把手的教学模式确保每一位学员即学即用,安全有效



海量私教定制,针对性解决

海量私教模板毫无保留的分享,精炼干货满满,系统掌握产后私教、小班授课的课程编排方法,有针对性解决产后课程遇到的重点难点等问题;




全套解决方案,全面系统

将学到产后的深层核心快速修复、骨盆变宽后的及时整合、应对产后形体变化的重塑等全面系统的产后内容;


02

适合人群


1、期望开发私教、孕妇瑜伽课程的老师

4、正处于备孕、孕期、产后阶段的女性

3、通过培训学习产后修复练习的瑜伽爱好者

4、想全面提高馆内课程质量、增加收入、提升竞争力的瑜伽馆主

5、想在常规教学基础上进一步精进提高的老师

6、医院、月子会所、母婴机构从业人员



03

课程内容


系列一:产后修复概述及产后理论知识

1、产后体态原理解析、心理状态解析、体态评估等,并制定方案;

2、解析呼吸在产后康复中的应用以及与深层核心的关系;



系列二:骨盆修复方案理论+实操

1、产后骨盆形态解析和调整:骨盆前移、前倾、旋转、侧倾、髂骨内外翻等异常类型的原理剖析、对身体的影响和解决方案;

2、产后骨盆带关节紊乱:骶髂关节痛、耻骨联合痛、尾骨痛、腰骶不适等的原理解析和解决方案;

3、骨盆稳定性训练:从根源上矫正假胯宽、妈妈臀、长短腿、改善骨盆带痛等问题;



系列三:内核心修复原理+实操

1、针对不同的盆底功能障碍如漏尿、膨出、轻中度脱垂、性功能障碍等的多种盆底肌激活方法和适应性训练方案;

2、科学有序地激活和修复产后受损最严重的深层核心:盆底肌、腰大肌、膈肌、腹横肌、多裂肌等;



系列四:呼吸模式及肩颈系列

1、产后呼吸模式重建:辅助呼吸肌的放松和主动呼吸肌的激活,平衡盆腹动力的矫正性训练;

2、产后肩颈放松、肋骨外翻、腰背疼痛、腹直肌分离等的康复手法和功能训练方案;



系列五:上肢、下肢系列

1、妈妈腕的原理剖析和解决方案;

2、“月子病”髋膝踝痛的原理剖析和解决方案:足弓重建、脚踝稳定性、膝关节疼痛等;

3、产后康复进阶训练:结合身体整体筋膜链理论强化身体外核心,高效美背、瘦腰、美臀;



系列六:私人订制方案

1、科学哺乳与美胸并存的方案;

2、产后抑郁机制和预防;

3、产后营养和瑜伽练习的优化方案讲解;

4、产后私教思路挖掘、方案制定的讲解及实操;



系列七:产后保养系列

1、脱发美胸、情绪疏导等;

2、月子瑜伽、营养;

3、剖宫产疤痕、妊娠纹原理解析和管理手法。


04

课程安排


:具体内容会酌情调整(为了保证大家学习质量,课程可能会有拖堂,请大家合理安排时间)


05

报名详情


【课程时间】:2020年3月26-30日(5天)

【课程地点】:FineYoga梵音瑜伽广州区域校区

【课程费用】:¥4500元;早鸟价¥4200元(提前半个月报名享受早鸟价),梵音毕业生凭证书可享受9折优惠。


06

名师介绍

远见老师


●中国妇幼认证导乐师

●认证产后康复师

●认证普拉提功能训练师

●梵音瑜伽孕产培训导师

●梵音孕产瑜伽教学负责人



2012年幸运地加入梵音这个大家庭至今,在校长创造的统一、包容、自律的瑜伽氛围里一步步成长。生了两个宝宝的她因亲身受益于孕产瑜伽,立志推广科学的孕期运动和产后修复,并基于国际孕产瑜伽的指引,结合一线孕产瑜伽教学实践,改良出更契合国人体质和社会孕育环境的孕产瑜伽课程。



上课特点:

远见老师的培训课不仅专业安全,并且生动有趣,能让学员在诙谐的氛围中记住枯燥的专业知识。善于学习和思考的她,在实操中严谨地将孕产原理、修复手法、功能训练和瑜伽体式进行无缝对接,在私教课上能结合个体差异来疗愈孕产妇的身心问题。


刘静老师


●国家公共营养师

●普拉提及私教联盟私人教练认证

●FineYoga梵音瑜伽孕产培训导师

●产后康复师认证


▲2015年加入梵音教学团队,受益于孕产瑜伽并一直深耕于一线,陪伴大量孕产妈妈,愿更多女性受益孕产瑜伽。



上课特点

刘静老师温婉细腻的教学风格让人如沐春风,有着扎实知识功底的她在上课认真、专业之余,同为人母的她拥有强大的和妈妈们的共情能力,让人倍感爱与温暖。



FineYoga梵音瑜伽的培训都是实用的,是我们会员欢迎的课程内容,远见和刘静本来就是我们好评的教练培训老师,在梵音只有很受会员欢迎的教练才能参与教培工作,也是优秀的孕产瑜伽教练。


——饶秋玉


07

学员反馈


温柔而有力量

——衡媛


“温柔而有力量”这是我参加魏远见&刘静老师精准修复课程【上海】培训完最直接的感受。


我还是想分享一些自己的感悟:我们要先学会爱自己,照顾好自己,从身体、心态到生活的方方面面,这样才能更好的去爱你爱的人或者爱你的的人。


孕育生命就是一个破茧成蝶的过程!

——卢琳


我也觉得学孕产,最大的意义是成为更好的自己,做为一名瑜伽教练用最专业的知识帮助有需要的人。


女性温柔似水,妈妈开心全家都开心,女人是家庭中最好的风水,所以妈妈的情绪稳定喜悦,对身边的人格外重要,要不断的学习,不断的进步。


这条路还很长,感恩校长的大爱创造梵音这样的平台,感恩远见老师倾囊相授的付出,感恩有这么好的宝宝陪伴我,感恩每一份遇见。