教练郭健健

培训经历:

2010年接触练习瑜伽

2015年考取中华人民共和国心理咨询师

2017年梵音北京哈他瑜伽教培

2018年梵音静修中心学习流瑜伽、阴瑜伽、塑形瑜伽、肩颈理疗培训

2018年何永贤、佳禄老师肩颈理疗塑形培训

2018年梵音阿斯汤伽培训

2018年国际名师 儿童瑜伽 青少年瑜伽 亲子瑜伽培训

 

擅长教授:

哈他瑜伽 流瑜伽 阴瑜伽 阿斯汤伽 塑形瑜伽 开肩开髋 腰腹核心塑形

 

教学特点:

多年从事瑜伽的练习与教学,有着丰富的实践经验。注重体式的正位,善于呼吸的引导,口齿清晰,亲和力强,严肃活泼,富有幽默感,能带动整堂课的能量和氛围。

善于和会员沟通,观察仔细,及时引导和矫正。

运用自己心理学知识和瑜伽的呼吸引导,达到让会员减压、放松,并和会员心灵共鸣。

 

瑜伽心得:

忠于瑜伽  顺应社会

通过瑜伽的练习,挽救了我的身体,给我带来了力量、喜悦与美好。没有练习瑜伽之前,失眠严重困扰着我,让我的身体一点点垮掉。瑜伽让我通过外在体式的练习(每天自律的阿汤练习),内在呼吸的运用,让自己专注,心不再散乱,自律加专注,现在的睡眠质量非常有效,身体也回复康健。

我愿把自己收益于瑜伽分享给每个人,帮助每一个需要的人。

我愿用一生做瑜伽的追随者与传播者。


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