教练徐丽

擅长课程:腰腹塑形,全面塑形普拉提,孕产,产后修复,肩颈脊柱,开肩开胯,正位基础,阴瑜伽,高温,音钵冥想

瑜伽认证和主要培训经历:

1.2011年到2014年接触学习瑜伽200tt,参加过国内外不少名师的工作坊。

2.2014年赛普健身学院全能私教认证

3.2015年系统学习梵音瑜伽500tt

4.2016年李欣普拉提维密天使课程。瘦身,美臀模块学习

52017年onefit功能性训练,高级私教认证

62018年多家机构孕产学习

72019年nasm认证

82019年FMSlevel1.level2认证

 

 

 

授课风格:善于观察,从基础到进阶,从呼吸到体式,从核心到外在,循序渐进。口令清晰,手法调整精准。

瑜伽心得:练习和教学都要眼到,手到,心到,专注,享受每一个呼吸!