教练余靖

姓名:余靖

教授课程:梵音基础,肩颈理疗,开肩开胯,年轻后弯,全面塑型,腰腹塑型,hiit+yoga,塑型小班课

瑜伽认证及主要培训经历:2018年参加梵音哈他,阿斯汤加,阴,流,热,塑型全面课程培训

教学特点:口令清晰,简明扼要,节奏把控得当,正位+呼吸的练习更有效果,而且不会觉得累,多年的教学经验加上自己坚持练习能给会员带来更适合的练习

瑜伽心得:瑜伽是人生的灯塔,为我的身体和心里指明方向