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学习经历:
2015年接触瑜伽,跟随印度老师学习瑜伽
2018年在梵音瑜伽学习全面教师培训,学习过哈他瑜伽、阿斯汤伽、流瑜伽、阴瑜伽、塑形瑜伽
2019年在梵音瑜伽学习了高温瑜伽课程
教学经历:
2017年做兼职瑜伽教练
2018年坐管教练,教授哈他瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽
教学风格:
偏向于体式的正位和呼吸,引导会员寻找专注度,从而减压。通过安全的练习使体式更加精进。
瑜伽感受:
我喜爱瑜伽,是因为那种蕴藏在瑜伽中的精神,做瑜伽也是在观察自己,在瑜伽中感受着身体和心灵带给自己的感觉。每完成一个新的体式,都会带给我不同的感觉,相信只要努力就会有收获,人生不强求,顺其自然水到渠成,瑜伽使我有了这样的心境,也是我快乐的理由。