教练刘雯

姓名：刘雯/Vivian

培训经历：

2014年开始教授瑜伽

2016年来北京瑜伽馆带课，并选择到fineyoga更加深入的学习与进修，完成了fine yoga教练500小时认证，参加过Chuck miller、JohnScott、Mark Darby&Joanne等瑜伽大师Ashtanga工作坊培训，参加过印度导师Maya的脉轮唱诵课程，目前正在跟随Mark Darby&Joanne学习Ashtanga的200小时TTC课程，已经完成了前100小时TTC课程。现在北京fineyoga担任全职瑜伽老师，擅长教授哈他瑜伽、流瑜伽、塑形瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽以及私教课程。

教学特点：

传承fine yoga的正位教学，擅长呼吸引导来觉知身体运动，关注呼吸与四肢的链接与正位，深入浅出，能够根据学员不同个体来启发练习和矫正，善于将瑜伽练习与生活习惯结合，让会员将瑜伽带入生活，能够让会员循序渐进的看到自己的进步，享受舒服的瑜伽练习。上课口令清晰简洁，气场强大，具有人文关怀，让瑜伽练习变得轻松、简单、有效、舒服。

瑜伽心得：

“越努力越幸运”这句话特别适合用在瑜伽之中，练习瑜伽身体美好、心灵美好，世界就变得美好了。第一次坐在瑜伽垫子上我就感到了自己的美好，于是一发不可收拾，辞去了15年之久的媒体工作，将自己向外观察探索的能力转向对内对自己的观察与探索，这个世界更加精彩。坚持自律的练习Ashtanga瑜伽，在力量与柔韧；奋力与恐惧之间感受自己的呼吸。瑜伽，特别是Ashtanga瑜伽就像一扇门，当你自律练习成为习惯，每天都进入这扇门里，每天都会有新的发现，享受更多的自由。